อาหารจานเดียว..ทอดมันปลาทู


อาหารจานเดียว..ทอดมันปลาทู

ส่วนผสม ทอดมันปลาทู

  • เนื้อปลาทูขูด 500 กรัม
  • กระชาย 2 ก้าน
  • น้ำพริกแกงเผ็ด 50 กรัม
  • เกลือป่น เล็กน้อย
  • น้ำเย็นจัด
  • ไข่ไก่ 1 ฟอง
  • น้ำปลา 2 ช้อนชา
  • น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา
  • ใบมะกรูดซอย 4-5 ใบ
  • ถั่วพูหรือถั่วฝักยาวตามชอบ
  • ใบโหระพาหรือใบกะเพราตามชอบ

วิธีทำ ทอดมันปลาทู

อาหารจานเดียว..ทอดมันปลาทู

1. โขลกกระชายกับน้ำพริกแกงเข้าด้วยกัน เตรียมไว้

2. ผสมเกลือป่นเล็กน้อยกับน้ำเย็นจัด คนให้เกลือละลาย

3. ใส่เนื้อปลาทูขูดลงในครกแล้วตำ แล้วค่อย ๆ หยอดน้ำเย็นผสมน้ำเกลือที่เตรียมไว้ลงไป หยอดเสร็จแล้วตำ ตำเสร็จแล้วหยอด จนเนื้อปลาทูเหนียว

4. เมื่อได้เนื้อปลาทูที่เหนียวแล้ว ใส่ส่วนผสมน้ำพริกแกง ไข่ไก่ น้ำปลา น้ำตาลทราย และใบมะกรูดซอยลงไป นวดต่อให้ส่วนผสมเข้ากันดีและพักไว้

เคล็ดลับ : ใครที่ซื้อน้ำพริกแกงสำเร็จรูปมาจากตลาด ค่อย ๆ ใส่น้ำปลานะคะ เพราะน้ำพริกแกงแต่ละที่ความเค็มไม่เท่ากันค่ะ

5. ใส่น้ำมันลงในกระทะ นำขึ้นตั้งไฟ พอน้ำมันร้อนก็ปั้นทอดมันตามขนาดที่เราชอบใส่ลงไปในในกระทะ เมื่อทอดมันเหลืองก็กลับด้าน ทอดจนเหลืองสุกทั้งสองด้าน ตักขึ้นสะเด็ดน้ำมัน

ขอบคุณ ที่มาและภาพ : พาทำ พาทาน 

0
Shares