เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ

อาหารเพื่อสุขภาพเป็นเมนูอาหารที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในปัจจุบัน ทาง Pstip จึงได้รวบรวมเกี่ยวกับเมนูอาหารเพื่อสุขภาพต่างๆ มากมาย มีทั้งอาหารคลีนที่เหมาะสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก และอาหารเพื่อสุขภาพทั่วไปที่เหมาะสำหรับคนทุกเพศทุกวัย ซึ่งมีทั้งวิธีการทำอาหารเพื่อสุขภาพ สูตรการทำอาหารเพื่อสุขภาพ แบบง่ายๆที่สามารถทำได้เองที่บ้าน แบบไม่ยุ่งยาก หวังว่าหมวดหมู่นี้จะมีประโยชน์และได้รับความชื่นชอบ เหมือนกับหมวดหมู่อื่นๆในเว็บนะคะ



อาหารเพื่อสุขภาพ..พล่าทูน่า

พล่าทูน่า ส่วนผสม พล่าทูน่า ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ พริกขี้หนูซอย ตะไคร้ซอย หอมแดงซอย น้ำปลา (สูตรโซเดียมต่ำ) น้ำมะนาว ใบสะระแหน่ ผักสด ...
อาหารเพื่อสุขภาพ..ไก่ตุ๋นหอมหัวใหญ่ใส่ขิง

ไก่ตุ๋นหอมหัวใหญ่ใส่ขิง ส่วนผสม ไก่ตุ๋นหอมหัวใหญ่ใส่ขิง น้ำเปล่า (สำหรับลวก) น่องไก่ 350 กรัม น้ำเปล่า 3 ถ้วยตวง รากผักชี 2 ราก พริกไทยดำเม็ด 1 ...
อาหารเพื่อสุขภาพ..ปลานิลย่าง น้ำจิ้มซีฟู้ด

ปลานิลย่าง น้ำจิ้มซีฟู้ด ส่วนผสม ปลานิลย่าง น้ำจิ้มซีฟู้ด ปลานิลย่าง ผักตามชอบ พริกขี้หนู กระเทียม น้ำมะนาว น้ำปลา ...
อาหารเพื่อสุขภาพ..ข้าวต้มปลาใส่ใบกะเพรา

ข้าวต้มปลาใส่ใบกะเพรา ส่วนผสม ข้าวต้มปลาใส่ใบกะเพรา น้ำเปล่า (สำหรับลวกปลา) ข่าแก่หั่นแว่น 3 แว่น ปลากะพงหั่นชิ้น 100 กรัม น้ำซุป 2 ...
อาหารเพื่อสุขภาพ..สลัดเห็ดย่าง

สลัดเห็ดย่าง ส่วนผสม สลัดเห็ดย่าง เห็ดออรินจิซอยบาง ๆ ผักสลัด ตามชอบ น้ำสลัดน้ำมันงาซีอิ๊วญี่ปุ่น วิธีทำ สลัดเห็ดย่าง • ...
อาหารเพื่อสุขภาพ..ไก่ย่างน้ำจิ้มแจ่ว

ไก่ย่างน้ำจิ้มแจ่ว ส่วนผสม ไก่ย่างน้ำจิ้มแจ่ว อกไก่ลอกหนัง น้ำปลา (สูตรโซเดียมต่ำ) ซีอิ๊วขาว (สูตรโซเดียมต่ำ) ซอสหอยนางรม ...
อาหารเพื่อสุขภาพ..ยำไข่ต้ม

ยำไข่ต้ม ส่วนผสม ยำไข่ต้ม ไข่ต้ม น้ำปลา (สูตรโซเดียมต่ำ) น้ำมะนาว พริกขี้หนูทุบ น้ำหวานดอกมะพร้าว วิธืทำ ยำไข่ต้ม 1. ผสมน้ำปลา น้ำมะนาว ...
อาหารเพื่อสุขภาพ..ผัดผักรวมมิตร

ผัดผักรวมมิตร ส่วนผสม ผัดผักรวมมิตร กระเทียมสับ อกไก่ (ลอกหนัง หั่นเป็นชิ้น) ผักตามชอบ เช่น ข้าวโพดอ่อน, แครอท, ถั่วแขก น้ำปลา ...

ขนมจีนน้ำยาปู ส่วนผสม ขนมจีนน้ำยาปู เส้นขนมจีนข้าวกล้องแบบกึ่งสำเร็จ (ซื้อที่ห้างสรรพสินค้าชั้นนำ) น้ำพริกแกงเผ็ด เนื้อปู สเปรย์น้ำมัน ...

0
Shares