เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ

อาหารเพื่อสุขภาพเป็นเมนูอาหารที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในปัจจุบัน ทาง Pstip จึงได้รวบรวมเกี่ยวกับเมนูอาหารเพื่อสุขภาพต่างๆ มากมาย มีทั้งอาหารคลีนที่เหมาะสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก และอาหารเพื่อสุขภาพทั่วไปที่เหมาะสำหรับคนทุกเพศทุกวัย ซึ่งมีทั้งวิธีการทำอาหารเพื่อสุขภาพ สูตรการทำอาหารเพื่อสุขภาพ แบบง่ายๆที่สามารถทำได้เองที่บ้าน แบบไม่ยุ่งยาก หวังว่าหมวดหมู่นี้จะมีประโยชน์และได้รับความชื่นชอบ เหมือนกับหมวดหมู่อื่นๆในเว็บนะคะ



อาหารเพื่อสุขภาพ..สลัดผลไม้กุ้งกรอบกับครีมสลัดผลไม้

สลัดผลไม้กุ้งกรอบกับครีมสลัดผลไม้ ส่วนผสม สลัดผลไม้กุ้งกรอบกับครีมสลัดผลไม้ (สำหรับ 3 ที่) กุ้งสดแกะเปลือกเก็บหางไว้ 6 ตัว ไข่ไก่ตีพอเข้ากัน 1 ...
อาหารเพื่อสุขภาพ..ยำมะม่วงปลาแซลมอน

ยำมะม่วงปลาแซลมอน ส่วนผสม ยำมะม่วงปลาแซลมอน ปลาแซลมอนสดสไลซ์บาง ๆ 100 กรัม มะม่วงมันซอยเป็นเส้น 1 ลูก เม็ดมะม่วงหิมพานต์ทอด 2-3 ช้อนโต๊ะ หอมแดงซอย ...
อาหารเพื่อสุขภาพ..ไก่ผัดพริกแห้ง

ไก่ผัดพริกแห้ง ส่วนผสม ไก่ผัดพริกแห้ง กระเทียมหั่น พริกแห้งหั่น น้ำมันมะกอก อกไก่หั่นเป็นชิ้น เครื่องปรุงลดโซเดียม ต้นหอมหั่นท่อน วิธีทำ ...
อาหารเพื่อสุขภาพ..แซลมอนอบกับสลัดมะม่วงอะโวคาโด

แซลมอนอบกับสลัดมะม่วงอะโวคาโด ส่วนผสม แซลมอนอบ ปลาแซลมอน 2 ชิ้น เกลือป่น พริกไทยดำบดหยาบ กระเทียมสับ 2 กลีบ น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก 2 ...
อาหารเพื่อสุขภาพ..ยำปลาทู

ยำปลาทู ส่วนผสม ยำปลาทู ปลาทูทอด 2 ตัว พริกขี้หนู 3 เม็ด ตะไคร้ 1 ต้น ใบมะกรูด 2 ใบ น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 2 ช้อนชา น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา ผักสลัด ...
อาหารเพื่อสุขภาพ..กระเพราปลาดอรี่

กระเพราปลาดอรี่ ส่วนผสม กระเพราปลาดอรี่ พริก กระเทียม น้ำมันมะกอก เนื้อปลาดอรี่ เครื่องปรุงลดโซเดียม น้ำตาลมะพร้าว ใบกะเพรา วิธีทำ ...
อาหารเพื่อสุขภาพ..ปลาต้มกระชาย

ปลาต้มกระชาย ส่วนผสม ปลาต้มกระชาย ปลานิล ปลาทับทิม ปลาช่อน หรือเนื้อไก่ เลือกตามชอบ (แต่วันนี้อ้อใช้ปลานิลค่ะ นำมาหั่นเป็นชิ้น ๆ ...
อาหารเพื่อสุขภาพ..คั่วกลิ้งอกไก่

คั่วกลิ้งอกไก่ ส่วนผสม คั่วกลิ้งอกไก่ พริก หอมแดง กระเทียม ตะไคร้ ขมิ้น เนื้ออกไก่ลอกหนัง น้ำมันมะกอกนิดนึง พริกแกง น้ำปลา ...

0
Shares