Menu PSTIP

อาหารเพื่อสุขภาพ เป็นอาหารที่ทานแล้วมีประโยชน์ต่อร่างกาย ส่วนประกอบที่นำมาทำอาหารส่วนใหญ่จะเน้นที่มีคุณค่าและมีประโยชน์แทบทั้งสิ้น ซึ่งเหมาะสำหรับคนที่รักสุขภาพโดยเฉพาะ ในหมวดหมู่นี้ ก็ได้รวบรวมเกี่ยวกับสูตรในการทำอาหารเพื่อสุขภาพเอาไว้มากมายหลายเมนู มีทั้ง เมนูในการทำอาหารเพื่อสุขภาพ สูตรการทำอาหาร ทาง Pstip หวังเป็นอย่างยิ่งว่า เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ในหมวดหมู่นี้จะเป็นเมนูอาหารอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับคนที่ใส่ใจสุขภาพเป็นพิเศษนะคะ

อาหารเพื่อสุขภาพ..ยำผักกูดปลาสลิดกรอบ ส่วนผสม ยำผักกูดปลาสลิดกรอบ ผักกูดหั่นท่อนยาว 1 นิ้ว 100 กรัม ถั่วลิสงคั่วบด 1 ช้อนโต๊ะ + 1/2 ช้อนโต๊ะ หัวกะทิ 1/4 ...

อาหารเพื่อสุขภาพ..อกไก่กระทะ ส่วนผสม อกไก่กระทะ อกไก่ ผงกระเทียม/พริกไทยดำบดหยาบ/เกลือ/ออริกาโน่ นมสด น้ำมัน (ไม่ใส่ก็ได้) วิธีทำ อกไก่กระทะ 1.หมักไก่ด้วย ...

อาหารเพื่อสุขภาพ..ข้าวมันเห็ดออรินจิย่างซีอิ๊วญี่ปุ่น ส่วนผสม ข้าวมันเห็ดออรินจิย่างซีอิ๊วญี่ปุ่น ข้าวเหนียว 1/2 ถ้วยตวง น้ำเปล่า ข้าวหอมมะลิเก่า 3 ...

อาหารเพื่อสุขภาพ..เมี่ยงปลาทู ส่วนผสม เมี่ยงปลาทู ปลาทูนึ่ง 2 ตัว เส้นหมี่ ถั่วตัด 1/2 แผ่น ถั่วคั่ว (ใช้ถั่วอะไรก็ได้ เช่น ถั่วลิสง ...

อาหารเพื่อสุขภาพ..ข้าวผัดปลาทู ดอกอัญชัน ส่วนผสม ข้าวผัดปลาทู ข้าวสวย (ไม่แฉะ) เคล็ดลับ : ใช้ข้าวเย็นผัดค่ะ ถ้าข้าวร้อนข้าวผัดจะแฉะ ...

อาหารเพื่อสุขภาพ..ปลาช่อนลุยสวน ส่วนผสม ปลาช่อนลุยสวน ปลาช่อน 1 ตัว น้ำปลา น้ำตาลทราย น้ำพริกเผา น้ำมะนาว น้ำกระเทียมดอง 1 ช้อนโต๊ะ หอมแดงซอย 2-3 หัว มะนาว ...

อาหารเพื่อสุขภาพ..ต้มยำปลาช่อนฝักมะขามอ่อน ส่วนผสม ต้มยำปลาช่อนฝักมะขามอ่อน ปลาช่อนสด 1 ตัวใหญ่ ข่ากึ่งแก่กึ่งอ่อน 1 แง่ง ใบมะกรูด 10 ใบ ตะไคร้ 3-4 ...

อาหารเพื่อสุขภาพ..ปลาช่อนกรอบสมุนไพร ส่วนผสม ปลาช่อนกรอบสมุนไพร เนื้อปลาช่อนหั่นเป็นชิ้น 300 กรัม เกลือป่นเล็กน้อยสำหรับหมักปลา น้ำมันพืชสำหรับทอด น้ำปลา 3 ...

อาหารเพื่อสุขภาพ..ยำปลาทู ข้าวกล้อง กล้วยน้ำว้าโรยอัลมอนด์ ส่วนผสม ยำปลาทู ข้าวกล้อง ปลาทูย่างแกะก้าง 1 ตัว (ยีให้ละเอียดหรือเป็นชิ้น ๆ ...

อาหารเพื่อสุขภาพ..อกไก่ย่าง ส่วนผสม อกไก่ย่าง อกไก่ เกลือป่น พริกไทยป่น ใบออริกาโน่แห้ง ผัดย่างตามชอบ วิธีทำ อกไก่ย่าง นำอกไก่ไปย่างในกระทะ ...
โหลดเพิ่มเติม ..คลิก


airban-300x250