Menu PSTIP

อาหารเด็ก..เมล่อนบด

อาหารเด็ก..เมล่อนบด

อาหารเด็ก..เมล่อนบด

อาหารเด็ก..เมล่อนบด

ส่วนผสม อาหารเด็ก เมล่อนบด(6-8 เดือน)

  • เมล่อน (ฮันนี่ดิว) 100 กรัม
  • กล้วยน้ำว้า 1 ลูก

วิธีทำ อาหารเด็ก เมล่อนบด(6-8 เดือน)

  1. ครูตแล้วนำมาคนให้เข้ากันหรือจะปั่นในเครื่องปั่นอาหารให้ละเอียด เท่านี้ก็เสร็จพร้อมเสิร์ฟแล้ว

คุณค่าทางโภชนาการ

  • เมล่อน : วิตามินซี วิตามินเอ เบต้าแคโรทีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก ไม่มีไขมันและคอเลสเตอรอล เอนไซม์ในน้ำเมล่อน ช่วยลดระดับความเครียดได้
  • กล้วยน้ำว้า : ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม แมกนีเซียม คาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี และช่วยควบคุมอุณหภูมิร่างกายให้ปกติ


ขอขอบคุณ ที่มา และ ภาพประกอบ : นิตยสาร Modern Mom