Menu PSTIP

อาหารเด็ก..ผัดเต้าหู้หอม...หอม

อาหารเด็ก..ผัดเต้าหู้หอม...หอม

อาหารเด็ก..ผัดเต้าหู้หอม...หอม

ส่วนผสม อาหารเด็ก ผัดเต้าหู้หอม...หอม(10 เดือนขึ้นไป)

  • เต้าหู้ไข่หั่นชิ้น 1 ถ้วย
  • แครอทลวกสุกสับละเอียด ½ ถ้วย
  • บรอกโคลีลวกสุกสับละเอียด ½ ถ้วย
  • นมที่ลูกทาน ½ ถ้วย

วิธีทำ อาหารเด็ก ผัดเต้าหู้หอม...หอม(10 เดือนขึ้นไป)

  1. ผัดเต้าหู้กับนม ใส่แครอท บรอกโคลี ผัดจนผักนิ่มมีกลิ่นหอม ก็ตักใส่ถ้วยให้เบบี้อิ่มอร่อยได้แล้วค่ะ

Tip : บร็อกโคลีสีมีวิตามินซีสูง ช่วยบรรเทาอาการไข้หวัดให้หายเร็วขึ้น และช่วยบำรุงผิวให้ดูสดใส ลดความเสี่ยงโรคไขข้ออักเสบ เบาหวาน มะเร็ง หัวใจ และเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย

ขอขอบคุณ ที่มา และ ภาพประกอบ : นิตยสาร รักลูก ปีที่ 31 ฉบับที่ 377 มิถุนายน 2557



บทความน่าสนใจ