Menu PSTIP

อาหารเด็ก..ทาร์ตบรอกโคลี

อาหารเด็ก..ทาร์ตบรอกโคลี

อาหารเด็ก..ทาร์ตบรอกโคลี

ส่วนผสม อาหารเด็ก ทาร์ตบรอกโคลี(สำหรับเด็ก 4 ปีขึ้นไป)

  • ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น
  • ไข่แดง 2 ฟอง
  • นมสด 2 ช้อนโต๊ะ
  • บรอกโคลีต้มสุกบด 2 ช้อนโต๊ะ
  • ข้าวโพดต้มสุก 2 ช้อนโต๊ะ
  • ชีส 1 แผ่น
  • มอสซาเรลล่าชีส 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ อาหารเด็ก ทาร์ตบรอกโคลี(สำหรับเด็ก 4 ปีขึ้นไป)

  1. วางขนมปังโฮลวีตที่ก้นถ้วยเซรามิกแทนแป้งทาร์ต แล้วตามด้วยชีสแผ่น หรือใช้แป้งทาร์ตสำเร็จรูปก็ได้
  2. จากนั้นทำไส้ทาร์ต โดยค่อย ๆ ตีไข่แดง อย่าให้เกิดฟอง เติมนมสด บรอกโคลีต้มสุก ข้าวโพดต้มสุก แล้วเทใส่ถ้วยที่วางขนมปังไว้ โรยด้วยมอสชาเรลล่าชีสอีกที แล้วเอาเข้าเตาอบจนสุก ก็จะได้ทาร์ตบรอกโคลีชีสเยิ้ม ๆ คุ้มค่าเต็มคำจากแคลเซียมค่ะ

ขอขอบคุณ ที่มา และ ภาพประกอบ : นิตยสาร ลูกรัก 



บทความน่าสนใจ

ต้มเส้นชนิดต่าง ๆ ให้น่าทาน

อาหารเด็ก..แซลมอนซุป

ป้องกันลูกน้อยจากโรคที่มากับเครื่องปรับอากาศ

อาหารเด็ก..โจ๊กงาดำสีทอง

ติ่มซำ อาหารแห่งหัวใจ

อาหารเพื่อสุขภาพ..ข้าวกล้องจี่-หมูทอด