Menu PSTIP

อาหารเด็ก..ซุปข้าวโพดมันเทศ

อาหารเด็ก..ซุปข้าวโพดมันเทศ

อาหารเด็ก..ซุปข้าวโพดมันเทศ

อาหารเด็ก..ซุปข้าวโพดมันเทศ

ส่วนผสม อาหารเด็ก..ซุปข้าวโพดมันเทศ
• เมล็ดข้าวโพดดิบปั่น กรองเอาแต่น้ำ (หรือนมข้าวโพด)
• มันเทศ
• น้ำซุป

วิธีทำ อาหารเด็ก..ซุปข้าวโพดมันเทศ
1. ต้มมันเทศให้สุกนิ่ม แล้วยี เอาแต่เนื้อ ตักใส่ชาม
2. นำนมข้าวโพดที่เตรียมไว้ตั้งไฟกับน้ำซุปพอเดือด
3. ตักราดมันเทศที่เตรียมไว้ เสิร์ฟให้ลูกน้อยได้เลย

เคล็ดไม่ลับ : มันเทศเป็นพืชที่นำมาประกอบอาหารได้สารพัด ทั้งคาวและหวาน ใช้ได้ทั้งหัว เถา ใบ และยอดอ่อน เป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตชั้นดีที่ให้พลังงาน แถมยังมีแมกนีเซียม และโพแทสเซียม ที่ช่วยบำรุงประสาท

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสารรักลูก ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต