Menu PSTIP

อาหารเด็ก..ข้าวตุ๋นไข่แดงพลังบวก

อาหารเด็ก..ข้าวตุ๋นไข่แดงพลังบวก

อาหารเด็ก..ข้าวตุ๋นไข่แดงพลังบวก

อาหารเด็ก..ข้าวตุ๋นไข่แดงพลังบวก

ส่วนผสม อาหารเด็ก ข้าวตุ๋นไข่แดงพลังบวก

  • ข้าวตุ๋น
  • ไข่แดงต้มสุก
  • แครอท
  • มะเขือเทศ
  • หัวหอมใหญ่
  • น้ำซุป

วิธีทำ อาหารเด็ก ข้าวตุ๋นไข่แดงพลังบวก

  1. ล้างผักต่าง ๆ พร้อมหั่นเป็นชิ้น ๆ
  2. ตั้งน้ำซุป ใส่ผักลงไปต้ม ตั้งเคี่ยวไปเรื่อย ๆ จนทุกอย่างสุกนิ่ม ใช้กระซอนตักหัวหอมใหญ่ออก จากนั้นจึงใส่ข้าวตุ๋นและไข่แดงต้มสุกลงไปต้ม พอเดือดอีกครั้งจึงยกขึ้น
  3. อาจใช้ช้อนหรือทัพพีช่วยสับหรือบี้ผัก หรือใช้ชุดชามบดอาหารสำหรับเด็กช่วยบดก่อนนำมาป้อนให้เจ้าตัวเล็ก

ขอขอบคุณ ที่มา และ ภาพประกอบ : นิตรสาร Mother&Care Vol.10 No.118 ตุลาาคม 2557