Menu PSTIP

ถักนิตติ้งช่วยฝึกสมองให้จดจำได้ดี

ถักนิตติ้งช่วยฝึกสมองให้จดจำได้ดี

ถักนิตติ้งช่วยฝึกสมองให้จดจำได้ดี

ถักนิตติ้งช่วยฝึกสมองให้จดจำได้ดี

วันนี้เรามีเทคนิคดีๆ ที่จะช่วยฝึกสมองให้สามารถจดจำได้นานๆ ด้วยการถักนิตติ้งมาฝากกันค่ะ ว่าแต่การถักนิตติ้งจะช่วยให้จำได้นานอย่างไร ไปติดตามกันเลย

หลายคนคงไม่คิดว่ากิจกรรมที่ขาดความเร้าใจอย่างการถักนิตติ้ง จะทำให้สมองฟิตได้ เมื่อไม่นานมานี้มีการเผยยข้อมูลการศึกษาพฤติกรรมของคนสูงอายุกับความจำไว้ว่า เริ่มตั้งแต่วัยกลางคน หากคุณมีกิจกรรมยามว่างที่ต้องอาศัยสมาธิอย่างการถักนิตติ้ง งานฝีมือต่อผ้า อ่านหนังสือ หรือแม้แต่เล่นเกมส์ สามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคความจำเสื่อมได้ถึง 40 เปอร์เซ็นต์เมื่อถึงวัยสูงอายุและในทางตรงกันข้าม หากในช่วงเวลาเดียวกัน คุณมัวแต่นั่งดูทีวีวันละไม่ต่ำกว่า 7 ชั่วโมง ก็นับว่าคุณได้เข้าใกล้ภาวะสมองเสื่อมไปแล้วถึง 50 เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียว

มีการออกมายืนยันข้อมูลกันขนาดนี้แล้ว เห็นทีต้องลองหาเวลาว่างมาถักนิตติ้งเพื่อฝึกสมองกันบ้างแล้ว สมองจะได้ดีๆ กับเค้าบ้าง ยิ่งตอนนี้สมองเริ่มจะฝ่อแล้วด้วยสิ เฮ้อ!...จะทันหรือเปล่าน๊า?

ขอขอบคุณ นิตยสารเรื่องผู้หญิง

 



บทความน่าสนใจ

กินดี ร่างกายก็อารมณ์ดี

ทำไมอาหารไทยต้องมีสะระแหน่

8 เรื่องต้องรู้ก่อนสู้แสงแดด

หลับง่ายเกินไป ควรรีบแก้ไข

สมุนไพร ย่านาง

ลดน้ำหนักได้ด้วยการฝึกสมอง