Menu PSTIP

เครื่องดื่ม..น้ำแตงไทยปั่น

เครื่องดื่ม..น้ำแตงไทยปั่น

เครื่องดื่ม..น้ำแตงไทยปั่น

เครื่องดื่ม..น้ำแตงไทยปั่น


ส่วนผสม

  • แตงไทยสุกหั่นชิ้นเล็กๆ 1 1/2 ถ้วยตวง
  • นมสด 1/2 ถ้วยตวง
  • น้ำเชื่อม 1/2 ถ้วยตวง
  • เกลือป่น 1/2 ช้อนชา
  • น้ำต้มสุก 1 1/2 ถ้วยตวง
  • น้ำแข็งบด 2 ถ้วยตวง

วิธีทำ

  1. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในโถปั่น ปั่นให้เข้ากัน
  2. วิธีเสิร์ฟ เทใส่แก้ว ตกแต่งให้สวยงาม เสิร์ฟได้ทันที


คุณค่าทางโภชนาการ

  • ในแตงไทยมีสารอาหารต่างๆ คือ พลังงาน คาร์โบไฮเดรต โปรตีน กากใย วิตามิน และเกลือแร่ เนื้อของผลแตงไทยมีความเย็น ดังนั้นจึงมีสรรพคุณในการดับกระหาย ลดความร้อนภายในร่างกาย ขับปัสสาวะ ผู้ที่ท้องร่วงง่ายไม่ควรรับประทานแตงไทยมากเกินไปเพราะอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้

เรียบเรียงโดย เพ็ชรสังข์.คอม ขอบคุณ หนังสือ น้ำผัก น้ำผลไม้ เพื่อสุขภาพ