อาหารที่เรารับประทานเข้าสู่ร่างกายในแต่ละวันนั้น ย่อมส่งผลให้สุขภาพของเราดีหรือไม่ดีได้เช่นกันนะคะ การเลือกรับประทานอาหารที่ดีก็จะส่งผลให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดี แข็งแรงและห่างไกลจากโรคภัยต่างๆ ได้ด้วย และในหมวดหมู่อาหารเพื่อสุขภาพนี้ก็ได้รวบรวมเอาไว้ซึ่งอาหารที่จะทำให้คุณสุขภาพดีทั้งสิ้น ไม่ว่าจะเป็นผัก ผลไม้ เครื่องดื่มต่างๆ ซึ่งสิ่งเหล่านี้เราสามารถหาได้ง่ายๆ จากในบ้านเราเอง และอาหารบางอย่างเราก็อาจมองข้ามหรือคิดไม่ถึงว่าจะมีคุณประโยชน์มากมาย ทาง Pstip จึงได้รวบรวมมาให้คุณๆ ได้อ่านกันในหมวดนี้แล้วค่ะ

นมถั่วเหลืองช่วยลดความเสี่ยงไขมันเกาะตับ นมถั่วเหลืองเป็นเครื่องดื่มอีกชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์หลายอย่าง มีทั้งโปรตีน ไขมัน ...

กินผลไม้ไม่อ้วน...จริงหรือ เรามักได้ยินกันอยู่เสมอว่ากินผลไม้ไม่อ้วน แต่ใช่ว่าจะเป็นผลไม้ทุกชนิด เราก็จะต้องเลือก ...

ผักแขยง ผักบ้านๆ แก้ร้อนในได้ ผักบ้านๆ อย่างผักแขยง เป็นผักที่คนอีสานมักจะนำมาประกอบอาหาร หรือนำมาจิ้มน้ำพริก ...

6 อาหารเช้า ทานแล้วสุขภาพดีตลอดวัน มื้อเช้าเป็นมื้ออาหารที่มีประโยชน์มากที่สุดของวัน หากไม่ทานอาหารเช้าร่างกายและสมองจะรู้สึกล้า ...

วิตามินซีกับประโยชน์ที่ผู้หญิงไม่ควรมองข้าม สาวๆ ที่รักสวยรักงามทั้งหลายคงรู้กันมาบ้างแล้วนะคะ ถึงประโยชน์ของวิตามินซี ...
โหลดเพิ่มเติม..คลิก



0
Shares