อาหารที่เรารับประทานเข้าสู่ร่างกายในแต่ละวันนั้น ย่อมส่งผลให้สุขภาพของเราดีหรือไม่ดีได้เช่นกันนะคะ การเลือกรับประทานอาหารที่ดีก็จะส่งผลให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดี แข็งแรงและห่างไกลจากโรคภัยต่างๆ ได้ด้วย และในหมวดหมู่อาหารเพื่อสุขภาพนี้ก็ได้รวบรวมเอาไว้ซึ่งอาหารที่จะทำให้คุณสุขภาพดีทั้งสิ้น ไม่ว่าจะเป็นผัก ผลไม้ เครื่องดื่มต่างๆ ซึ่งสิ่งเหล่านี้เราสามารถหาได้ง่ายๆ จากในบ้านเราเอง และอาหารบางอย่างเราก็อาจมองข้ามหรือคิดไม่ถึงว่าจะมีคุณประโยชน์มากมาย ทาง Pstip จึงได้รวบรวมมาให้คุณๆ ได้อ่านกันในหมวดนี้แล้วค่ะ

ชาเขียว ดื่มถูกวิธี..ดี แถมอร่อย ทุกอย่าง มีสองด้านเสมอ ไม่เฉพาะเหรียญเท่านั้นที่มี 2 ด้าน นั่นก็คือ ด้านลบและด้านบวก การดื่มชาก็เช่นกัน ...

บำรุงสายตาได้ง่ายๆ ด้วย อาหาร 10 อย่างนี้ สายตาถือได้ว่าเป็นอวัยวะที่สำคัญมากๆ อีกอย่างหนึ่ง และในยุคสมัยปัจจุบันด้วยแล้ว ...

โยเกิร์ตถ้วยเล็กๆ มีดี ประโยชน์เพียบ โยเกิร์ต เป็นผลิตภัณฑ์จากนมที่ผ่านกรรมวิธีขั้นตอนการดัดแปลง จนทำให้เกิดผลดีต่อร่างกายเพิ่มมากขึ้น ...

ซุปเปอร์ฟู้ดพร้อมสู้ลมหนาว เมื่อฤดูหนาว เข้ามา ความอบอุ่น คือสิ่งที่จำเป็นอย่างมากสำหรับร่างกาย เพื่อให้ระบบการทำงานภายในร่างกายเป็นปกติ ...

บำรุงสมองด้วยอาหารการกิน สมอง เป็นระบบที่ทำงานหนัก เป็นศูนย์สั่งการทุกส่วนของร่างกาย เราจึงต้องดูแลสมองเป็นอย่างดี ...

ขึ้นฉ่ายช่วยระบบของร่างกายให้ทำงานดีขึ้น โดยทั่วไปในยุคสมัยนี้คนส่วนใหญ่จะเจอกับปัญหาของระบบย่อยอาหารกัน ...

ส้ม ส้ม ลดปัญหากระดูกพรุน ส้มผลไม้ที่ให้รสหวานอมเปรี้ยว หาทานได้ง่ายในบ้านเรา นอกจากจะเป็นผลไม้ที่ทานแล้วรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ...

เนื้อวัว...เพิ่มสังกะสี ผู้หญิงเราส่วนใหญ่โดยทั่วไปอาจขาดสังกะสีได้ โดยเฉพาะในคนที่ทานอาหารมังสวิรัติ คนที่ไม่กินเนื้อวัว ...

กินซุปไก่...ห่างไกล “หวัด” อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวหนาว ร่างกายปรับตัวไม่ทัน ทำให้เป็นหวัดได้ง่าย ...

ผงกะหรี่ ยาดีเพื่อสุขภาพ ผงกะหรี่ เราคงจะคุ้นกับชื่อนี้ จากเมนูอาหารจานโปรด อย่างปูผัดผงกะหรี่ แกงกะหรี่ ผงกะหรี่เป็นการรวมตัวของสมุนไพร ...

กะเพราผสมผงไม้จันทน์ เพื่อผิวหน้าชุ่มชื้น สำหรับ “ไม้จันทน์” หลายคนคงไม่คุ้นเคยกับชื่อนี้แต่ขอบกนะคะว่า สาวๆ ...

กลิ่นตัวหายได้ ด้วยผักข้างรั้ว พูดถึงเรื่องกลิ่นตัว สำหรับคนเรานั้นเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์อย่างแน่นอน ...
โหลดเพิ่มเติม ..คลิก



0
Shares