Menu PSTIP

เลิกกินขนมปังเบเกิ้ลลดสิว

เลิกกินขนมปังเบเกิ้ลลดสิว

เลิกกินขนมปังเบเกิ้ลลดสิว

เลิกกินขนมปังเบเกิ้ลลดสิว

อาหารที่มีไขมันสูงทำให้เกิดสิว โดยเฉพาะขนมปังอบแสนอร่อยอย่างเบเกิ้ล ที่มักจะทานคู่กับ เบคอน แฮม ชีส หรือโรยงา นั้นอุดมไขมันยิ่งนัก เหล่านักวิจัยจึงลองให้ผู้ชายทานอาหารไขมันน้อยอย่างขนมปังโฮลวีทและผลไม้ 12 สัปดาห์ ปรากฏว่าสิวลดลงได้ 20 เปอร์เซ็นต์ นักวิจัยชี้ว่า เพราะอาหารเหล่านี้ย่อยได้เร็ว ในขณะที่อาหารไขมันสูงจะขยันผลิตอินซูลินซึ่งจะไปอุดตันตามรูขุมขน แต่ผู้หญิงคงเบาใจนิดหน่อยเพราะผู้ที่พบปัญหานี้ มักจะเป็นผู้ชายเสียส่วนใหญ่ค่ะ

ขอขอบคุณ นิตยสารเรื่องผู้หญิง ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต

 



บทความน่าสนใจ

อาหารเพื่อสุขภาพ..ผักทอดซอสเปรี้ยวหวาน

เกลือก็เป็นยาน่ะ

อาหารทะเลสุขภาพดีๆ ที่คุณกินได้

ทานยาแก้แพ้ระวังอ้วนไม่รู้ตัว

มารู้จักอาหารบำรุงสมองกันเถอะ

ออกกำลังกาย ชะลอความชรา