Menu PSTIP

อาหารสำหรับสาวผมร่วง

อาหารสำหรับสาวผมร่วง

 

อาหารสำหรับสาวผมร่วง

อาหารสำหรับสาวผมร่วง

วันนี้เรามีสารอาหารหลากชนิดเพื่อชะลอไม่ให้เส้นผมสวยๆ ของคุณร่วงก่อนวัยอันควรมาแนะนำกันค่ะ เชื่อแน่ว่าสาวๆ หลายคนคงกำลังกลุ้มใจกับปัญหาผมร่วงกันอยู่แน่ๆ ว่าแล้วเราไปดูกันเลยว่ามีอะไรกันบ้าง

  • เมล็ดฟักทอง, ถั่วต่างๆ ที่เป็นแหล่งรวมของสังกะสี
  • แตงกวา และข้าวโอ๊ต เพื่อให้ได้รับซิลิกาอย่างเพียงพอ
  • สาหร่ายทะเลแห้ง เต้าหู้ งา และเมล็ดทานตะวัน
  • ปลา แหล่งรวมโปรตีนและกรดโอเมก้า 3
  • ข้าวกล้องและธัญพืชเสริมวิตามินบี
  • ผักใบเขียวเพื่อหากรดโฟลิก

ทั้งหมดนี้ล้วนแล้วแต่เป็นของที่ดีที่หาได้ไม่ยากเลยนะคะทีนี้อาการผมหลุดร่วงของคุณก็จะหมดไปแล้วล่ะจ้า

ขอขอบคุณ นิตยสาร เรื่อง ผู้หญิง