Menu PSTIP

ผู้ช่วยนางเอก ซ่อนอยู่ในครัว

ผู้ช่วยนางเอก ซ่อนอยู่ในครัว

ผู้ช่วยนางเอก ซ่อนอยู่ในครัว

คุณสาวๆ รู้ไหมคะว่าในครัวของเรานี้ก็มีผู้ช่วยนางเอกซ่อนอยู่เหมือนกันนะ เวลานางเอกอย่างเราจะลดน้ำหนัก หรือดูแลสุขภาพนั้นอย่าลืมเข้าครัวไปหาอาหารเหล่านี้กันค่ะ

  • ซินนามอน แค่เหยาะบนกาแฟก่อนจิบ ก็ช่วยป้องกันการหลั่งอินซูลิน ทำให้ร่างกายไม่สะสมไขมันได้แล้ว
  • มัสตาร์ด มัสตาร์ดอุดมไปด้วยเครื่องเทศเผ็ดดุที่ดีต่อระบบเผาผลาญ ถ้ากินคู่กับเนื้อสัตว์ นอกจากร่างกายจะเผาผลาญพลังงานได้เร็วแล้ว คุณจะไม่ต้องเซ็งกับท้องอืดอีกด้วย
  • ถั่วเหลือง แฟนคลับน้ำเต้าหู้คงกรี๊ดสนั่น ถ้าได้รู้ว่าถั่วเหลืองอุดมไปด้วยสารโคลีนที่จะไปขัดขวางกระบวนการดูดซึมไขมันทำให้ไขมันสะสมแตกตัวเป็นโมเลกุลเดี่ยว จากนั้นร่างกายก็จะขับออกไปพร้อมกับเหงื่อ ดีอย่างนี้นี่เอง แฟนคลับถึงเลิฟกันจัง

ฝรั่งเขาชอบกล่าวกันว่า You Are What You Eat แต่ไม่ได้จำเพาะเจาะจงแค่ฝรั่งเท่านั้นนะคะ คนไทยอย่างเราก็เป็นเช่นนั้นเหมือนกันค่ะ เพราะฉะนั้นเราควรหันมาดูแลสุขภาพกันตั้งแต่ตอนนี้ดีกว่าค่ะ เพื่อสุขภาพที่ดี

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร Spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต



บทความน่าสนใจ

อาหารเพื่อสุขภาพ..ก๋วยเตี๋ยวยำผักสด

ออกกำลังกายอย่างไรไม่ให้เหนื่อยเร็ว

กินอย่างไรรักษาไตให้แข็งแรง

รักษาอาการท้องเสียด้วยมังคุด

การปล่อยผมช่วยคลายเครียด

สมุนไพร รสสุคนธ์