Menu PSTIP

กินกะหล่ำทั้งทีต้องสีม่วง

กินกะหล่ำทั้งทีต้องสีม่วง

กินกะหล่ำทั้งทีต้องสีม่วง

กะหล่ำปลีที่มีสีสวยสดใสได้ใจวัยรุ่นต้องยกให้กะหล่ำปลีม่วงเค้าเลยละคะ นอกจากจะหน้าตาดีแล้วเจ้ากะหล่ำปลีม่วงนี้ยังมีคุณค่าอาหารที่สาวๆ ต้องการอีกเพียบเลยค่ะ

ทั้งอุดมไปด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต โซเดียม และวิตามินซี ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่และมะเร็งในช่องท้อง เพราะอุดมไปด้วยเส้นใยอาหารที่ดีต่อระบบขับถ่าย สำหรับคนที่อาจเป็นโรคโลหิตจาง ธาตุเหล็กในกะหล่ำม่วง คือสารที่จะช่วยสร้างเม็ดเลือดแดงให้เราได้

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร Spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต



บทความน่าสนใจ

อาหารเพื่อสุขภาพ..ผัดกระเจี๊ยบกุ้งสด

สมุนไพร เร่วหอม

อาหารเพื่อสุขภาพ..โจ๊กข้าวกล้อง

อาหารเพื่อสุขภาพ..กะเพราปลาดอรี่

อาหารเพื่อสุขภาพ..ข้าวมันเห็ดออรินจิย่างซีอิ๊วญี่ป

สีผลไม้บอกคุณค่าทางอาหาร