Menu PSTIP

ชอบอดอาหารเสี่ยงตาเสีย

ชอบอดอาหารเสี่ยงตาเสีย

ชอบอดอาหารเสี่ยงตาเสีย

ชอบอดอาหารเสี่ยงตาเสีย

เพราะการอดอาหารทำให้ร่างกายขาดสารอาหารสำคัญหลายอย่างที่ดวงตาต้องการ เช่น สังกะสี วิตามินซี วิตามินอี และเบต้าแคโรทีน คนที่อดอาหารเป็นประจำจึงเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อมได้ง่ายโดยสาวๆ ที่ขาดสารอาหารจะสังเกตุอาการเบื้องต้นของตัวเองได้ว่า คุณจะเริ่มเห็นจุดดำๆ เวลามองภาพต่างๆ แสดงว่ากระบวนการรับภาพเริ่มจะมีปัญหาแล้ว ในกรณีนี้ควรทานวิตามินรวมชนิดเม็ดพร้อมกับอาหาร เพราะคุณไม่รู้ว่าสารอาหารที่ร่างกายขาดคืออะไร วิตามินรวมจึงเป็นทางออกที่ครอบจักรวาลได้มากกว่า

ขอขอบคุณ ที่มา : Spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต