Menu PSTIP

ขาเรียวสวยได้ด้วยตัวคุณเอง

ขาเรียวสวยได้ด้วยตัวคุณเอง

ขาเรียวสวยได้ด้วยตัวคุณเอง

ช่วงซัมเมอร์แสนจะร้อนแรงแบบนี้ สาวๆ คนไหนที่มักจะแกรนด์โอเพนนิ่งขาอ่อนๆ ให้หนุ่มๆ หน้ามนได้ตาค้างกันแล้วล่ะก็คงต้องสำรวจส่วนล่างสักนิดว่างามเริ่ดพอหรือยัง ก็แหม..จะสวมใส่กางเกงขาสั้นแบบตีคู่กับขอบเสื้อทั้งที ถ้าขาของคุณไม่เรียวพอก็คงจะไม่งามแต่ด้อนท์วอรี่เลยค่ะ เพราะเจ๊มีเคล็ดลับดีๆ มาฝาก ที่ต่อจากนี้ขาของคุณจะเพรียวสวยได้อย่างแน่นอนเลยคร่า

กฎเหล็กในการทานอาหารเพื่อขาเรียวสวย อาหารสำคัญอย่างพวกโปรตีนควรจะเลือกทานพวกเนื้อปลาแซลมอนหรือว่าเนื้อไก่ที่ค่อนข้างจะย่อยได้ง่ายกว่าเนื้อสัตว์อื่นๆ หรือว่าจะเป็นไข่ก็ได้ค่ะ ส่วนอาหารที่เป็นพวกไขมันนั้นเราควรเลือกทานอาหารที่เป็นไขมันที่ดีต่อร่างกายอย่างเช่นพวกผลอะโวคาโดค่ะ เพราะว่าเป็นไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเราสูงมาก ส่วนผลไม้นั้นขอเน้นเป็นส้มและมะนาวค่ะ ซึ่งช่วยให้ร่างกายเราเผาผลาญได้ดีขึ้น แถมยังช่วยให้ดูดซึมธาตุเหล็กได้มากขึ้นด้วยค่ะ

ขอขอบคุณ ที่มา : Spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต

 



บทความน่าสนใจ