Menu PSTIP

อาหารเพื่อสุขภาพ..สลัดโรลปลาทูน่ากับปูอัด

อาหารเพื่อสุขภาพ..สลัดโรลปลาทูน่ากับปูอัด
อาหารเพื่อสุขภาพ..สลัดโรลปลาทูน่ากับปูอัด

อาหารเพื่อสุขภาพ..สลัดโรลปลาทูน่ากับปูอัด

ส่วนผสม: น้ำจิ้มถั่วตัดมายองเนส

  • พริกขี้หนูสวน
  • กระเทียม/รากผักชี
  • น้ำตาลปี๊บ/เกลือ
  • น้ำมะนาว
  • มายองเนส
  • ถั่วตัด

วิธีทำ

1.นำ พริกขี้หนูสวนกระเทียม/รากผักชี/น้ำตาลปี๊บ/เกลือ โขลกให้เข้ากันใส่ถั่วตัดแล้วโขลกให้ละเอียด

2.ใส่น้ำมะนาวและมายองเนส คนให้เข้ากัน

ส่วนผสม :สลัดโรล

  • แผ่นเปาะเปี๊ยะเวียดนาม
  • ผักสลัดตามชอบ /แตงกวาญี่ปุ่น
  • ปลาทูน่าและปูอัด

วิธีทำ

1.นำแผ่นเปาะเปี๊ยะมาแช่น้ำ ประมาณ8วินาที

2.วางลงบนเขียง ใส่ผัก ปลาทูน่าหรือปูอัด แตงกวา แล้วม้วนให้แน่น

3.จัดใส่จาน กินพร้อมน้ำจิ้มซีฟูดส์ที่เตรียมไว้ อร่อยแน่นอนจ้า

ขอบคุณ ที่มาและภาพ : Maekwansri 




บทความน่าสนใจ

เมนูสู้สิวที่สาวหน้าใสต้องไม่พลาด

เผามะเขือยังไงให้อร่อยและดูดี

อาหารภาคกลาง..ขนมจีนน้ำยา (สากล)

อาหารภาคอีสาน..แหนมเนือง

อาหารเด็ก..วาฟเฟิล คุณหนู

น้ำพริก..น้ำพริกเห็ด