Menu PSTIP

อาหารเพื่อสุขภาพ เป็นอาหารที่ทานแล้วมีประโยชน์ต่อร่างกาย ส่วนประกอบที่นำมาทำอาหารส่วนใหญ่จะเน้นที่มีคุณค่าและมีประโยชน์แทบทั้งสิ้น ซึ่งเหมาะสำหรับคนที่รักสุขภาพโดยเฉพาะ ในหมวดหมู่นี้ ก็ได้รวบรวมเกี่ยวกับสูตรในการทำอาหารเพื่อสุขภาพเอาไว้มากมายหลายเมนู มีทั้ง เมนูในการทำอาหารเพื่อสุขภาพ สูตรการทำอาหาร ทาง เพ็ชรสังข์.คอม หวังเป็นอย่างยิ่งว่า เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ในหมวดหมู่นี้จะเป็นเมนูอาหารอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับคนที่ใส่ใจสุขภาพเป็นพิเศษนะคะ

อาหารเพื่อสุขภาพ..บะหมี่อกไก่ย่าง ส่วนผสม บะหมี่อกไก่ย่าง เส้นบะหมี่เหลือง (เราใช้บะหมี่เหลืองนะคะ เลยไม่คลีน ...

อาหารเพื่อสุขภาพ..กระเพราปลาดอรี่ ส่วนผสม กระเพราปลาดอรี่ พริก กระเทียม น้ำมันมะกอก เนื้อปลาดอรี่ เครื่องปรุงลดโซเดียม น้ำตาลมะพร้าว ใบกะเพรา วิธีทำ ...

อาหารเพื่อสุขภาพ..คั่วกลิ้งอกไก่ ส่วนผสม คั่วกลิ้งอกไก่ พริก หอมแดง กระเทียม ตะไคร้ ขมิ้น เนื้ออกไก่ลอกหนัง น้ำมันมะกอกนิดนึง พริกแกง น้ำปลา ...

อาหารเพื่อสุขภาพ..พล่าทูน่า ส่วนผสม พล่าทูน่า ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ พริกขี้หนูซอย ตะไคร้ซอย หอมแดงซอย น้ำปลา (สูตรโซเดียมต่ำ) น้ำมะนาว ใบสะระแหน่ ผักสด ...

อาหารเพื่อสุขภาพ..ปลานิลย่าง น้ำจิ้มซีฟู้ด ส่วนผสม ปลานิลย่าง น้ำจิ้มซีฟู้ด ปลานิลย่าง ผักตามชอบ พริกขี้หนู กระเทียม น้ำมะนาว น้ำปลา ...

อาหารเพื่อสุขภาพ..สลัดเห็ดย่าง ส่วนผสม สลัดเห็ดย่าง เห็ดออรินจิซอยบาง ๆ ผักสลัด ตามชอบ น้ำสลัดน้ำมันงาซีอิ๊วญี่ปุ่น วิธีทำ สลัดเห็ดย่าง • ...

อาหารเพื่อสุขภาพ..ไก่ย่างน้ำจิ้มแจ่ว ส่วนผสม ไก่ย่างน้ำจิ้มแจ่ว อกไก่ลอกหนัง น้ำปลา (สูตรโซเดียมต่ำ) ซีอิ๊วขาว (สูตรโซเดียมต่ำ) ซอสหอยนางรม ...

อาหารเพื่อสุขภาพ..ผัดผักรวมมิตร ส่วนผสม ผัดผักรวมมิตร กระเทียมสับ อกไก่ (ลอกหนัง หั่นเป็นชิ้น) ผักตามชอบ เช่น ข้าวโพดอ่อน, แครอท, ถั่วแขก น้ำปลา ...

อาหารเพื่อสุขภาพ..ไก่ตุ๋นหอมหัวใหญ่ใส่ขิง ส่วนผสม ไก่ตุ๋นหอมหัวใหญ่ใส่ขิง น้ำเปล่า (สำหรับลวก) น่องไก่ 350 กรัม น้ำเปล่า 3 ถ้วยตวง รากผักชี 2 ราก พริกไทยดำเม็ด 1 ...

อาหารเพื่อสุขภาพ..ข้าวต้มปลาใส่ใบกะเพรา ส่วนผสม ข้าวต้มปลาใส่ใบกะเพรา น้ำเปล่า (สำหรับลวกปลา) ข่าแก่หั่นแว่น 3 แว่น ปลากะพงหั่นชิ้น 100 กรัม น้ำซุป 2 ...

อาหารเพื่อสุขภาพ..ยำไข่ต้ม ส่วนผสม ยำไข่ต้ม ไข่ต้ม น้ำปลา (สูตรโซเดียมต่ำ) น้ำมะนาว พริกขี้หนูทุบ น้ำหวานดอกมะพร้าว วิธืทำ ยำไข่ต้ม 1. ผสมน้ำปลา น้ำมะนาว ...
โหลดเพิ่มเติม ..คลิก


airban-300x250