Menu PSTIP

อาหารเด็ก..แซนวิชทูน่า

อาหารเด็ก..แซนวิชทูน่า

อาหารเด็ก..แซนวิชทูน่า

อาหารเด็ก..แซนวิชทูน่า

ส่วนผสมแซนวิชทูน่า

  1.  ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ 2 ช้อนโต๊ะ
  2.  ขนมปังโฮลวีต
  3.  มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ
  4.  แครอทสับ 2 ช้อนชา
  5.  ก้านขึ้นฉ่ายสับ 2 ช้อนชา
  6.  หอมหัวใหญ่หั่นแว่น
  7.  มะเขือเทศหั่นแว่น
  8.  ผักกาดหอม

วิธีทำแซนวิชทูน่า

1. ผสมทูน่ากับมายองเนส แล้วยีเนื้อทูน่าให้เข้ากับมายองเนส ถ้าชอบทานชิ้นทูน่าไม่ต้องยีมาก แค่พอให้เข้ากัน
2. ใส่แครอทสับและก้านขึ้นฉ่าย คนให้เข้ากันอีกที (หากไม่ชอบขึ้นฉ่ายเปลี่ยนเป็นกะหล่ำปลีสับแทนก็ได้ค่ะ)
3. ขนมปังใช้พิมพ์ตัดเป็นรูปต่างๆ หรือจะหั่นครึ่งเป็นสามเหลี่ยมก็ได้ ขั้นตอนนี้สามารถให้เด็กๆช่วยทำได้ค่ะ
4. ขั้นตอนประกบแซนวิช วางผักกาดหอมลงบนชิ้นขนมปังที่เตรียมไว้ตามด้วยหอมหัวใหญ่และมะเขือเทศ จากนั้นนำสเปรดที่เราทำไว้ทาลงไป ปริมาณตามชอบ แล้ววางขนมปังประกบ

เคล็ดลับ : ในส่วนของหอมหัวใหญ่อาจนำไปลวก หรือนึ่งให้สุกก่อนก็ได้ เพื่อดับกลิ่นฉุนและความเผ็ด เมื่อสุกแล้วหอมหัวใหญ่จะมีรสหวานและไม่ฉุน เพราะเด็กๆ ส่วนใหญ่จะไม่ค่อยชอบกลิ่นและรสชาติของหอมหัวใหญ่

เรียบเรียงโดย เพ็ชรสังข์.คอม ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต




บทความน่าสนใจ

ชุดคลุมท้องไม่ต้องรีบร้อน

เจ้าจอมยุ่ง ไม่ยอมกินอาหาร

เมื่อพี่น้องทะเลาะกัน

อาหารเด็ก..ผัดผักรวมกุ้งสด

อาหารเด็ก..หมูทอดกรุบกรับ

อาหารเด็ก..แครอทบดกับมันฝรั่ง