Menu PSTIP

อาหารเด็ก..สลัดปลาจี๊ดจ๊าด

อาหารเด็ก..สลัดปลาจี๊ดจ๊าด
อาหารเด็ก..สลัดปลาจี๊ดจ๊าด

อาหารเด็ก..สลัดปลาจี๊ดจ๊าด

ส่วนผสม อาหารเด็ก สลัดปลาจี๊ดจ๊าด

  • ปลาแซลมอน 1 ชิ้น
  • กะหล่ำปลีม่วงหั่นฝอย ½ ถ้วย
  • มะเขือเทศราชินี 1-2 ผล
  • ผักคะน้า 1-2 ต้น
  • น้ำสลัด (สูตรหวานน้อย) หรือโยเกิร์ต

วิธีทำ อาหารเด็ก สลัดปลาจี๊ดจ๊าด

  1. ลวกปลาแซลมอนและผักต่าง ๆ ให้สุก
  2. จัดปลาแซลมอนและผักใส่จานให้สวยงาม ราดด้วยน้ำสลัดหรือโยเกิร์ต

Tip : ลวกผักให้กรอบสีสันจี๊ดจ๊าด ตั้งน้ำให้เดือด ใส่น้ำพอประมาณอย่าให้ท่วมผัก ใส่เกลือและน้ำมันอย่างละ 1 ช้อนชา เมื่อน้ำเดือดใส่ผักลงไป พอสุกให้ตักใส่ในน้ำเย็นทันที จะทำให้ผักกรอบอร่อยมีสีสันสวยงาม

ขอขอบคุณ ที่มา และ ภาพประกอบ : นิตยสาร รักลูก ปีที่ 31 ฉบับที่ 366 กรกฎาคม 2556

 




บทความน่าสนใจ

ทำอย่างไรให้เขานั่งกินอาหารได้ดีๆ

อาหารเด็ก..ซุปปลากำลังสอง

การป้องกัน หน้าท้องลาย หลังตั้งครรภ์

อาหารเด็ก..บรอกโคลีซุป

อาการไมเกรนกับคุณแม่ท้อง

อาการปกติของเด็กแรกเกิดถึงเจ็ดวัน