Menu PSTIP

อาหารเด็ก..สปาเกตตีแซลมอน

อาหารเด็ก..สปาเกตตีแซลมอน

อาหารเด็ก..สปาเกตตีแซลมอน

อาหารเด็ก..สปาเกตตีแซลมอน

ส่วนผสม อาหารเด็ก สปาเกตตีแซลมอน

  • เส้นสปาเกตตี
  • ปลาแซลมอน
  • กระเทียมกลีบใหญ่สับละเอียด
  • ใบโหระพา
  • ซีอิ้วขาว, น้ำมันหอย, น้ำตาลทราย
  • น้ำมัน

วิธีทำ อาหารเด็ก สปาเกตตีแซลมอน

  1. ต้มเส้นสปาเกตตีจนสุก พักไว้
  2. ย่างปลาแซลมอนหรือวางนาบกับกระทะเทฟล่อน ใช้น้ำมันเพียงเล็กน้อยพอสุก ให้แกะเนื้อปลาเป็นชิ้น ๆ
  3. ตั้งกระทะเติมน้ำมันเล็กน้อย ใส่กระเทียมลงไปผัดพอเริ่มสุกเหลือง จึงใส่เส้นสปาเกตตีและเนื้อปลา ที่เตรียมไว้ลงไป
  4. ปรุงรสด้วยซีอิ้วขาว น้ำมันหอย และน้ำตาลทราย ผัดจนส่วนผสมทุกอย่างสุกเข้ากันดีจึงใส่ใบโหระพาลงไป ผัดให้เข้ากันอีกครั้ง ตักขึ้นใส่จาน

ขอขอบคุณ ที่มา และ ภาพประกอบ : นิตยสาร Mother&Care Vol.10 No.113 พฤษภาคม 2557




บทความน่าสนใจ

มานับลูกดิ้นกันเถอะ

พัฒนาการของทารกอายุ 3-6 เดือน

อาหารเด็ก..ซุปบรอกโคลี

เผามะเขือยังไงให้อร่อยและดูดี

12 เคล็ดลับ สร้างลูกเป็นเด็กมั่นใจ

อาหารเพื่อสุขภาพ..สลัดโรลปลาทูน่ากับปูอัด