Menu PSTIP

อาหารเด็ก..มะเขือเทศยัมมี่

อาหารเด็ก..มะเขือเทศยัมมี่
อาหารเด็ก..มะเขือเทศยัมมี่

อาหารเด็ก..มะเขือเทศยัมมี่

ส่วนผสม อาหารเด็ก มะเขือเทศยัมมี่(สำหรับเด็กวัย 1-2 ปีขึ้นไป)

  • มะเขือเทศผลใหญ่ 1-2 ผล
  • ข้าวโพดอ่อน 2 ชิ้น
  • บรอกโคลี 3 ดอก

วิธีทำ อาหารเด็ก มะเขือเทศยัมมี่(สำหรับเด็กวัย 1-2 ปีขึ้นไป)

  • ย่างมะเขือเทศหรืออบจนสุก ลอกเปลือกและคว้านเมล็ดออก สับให้ละเอียด ต้มข้าวโพดอ่อนและบรอกโคลีจนสุกนิ่ม สับเป็นชิ้นเล็ก ๆ ผสม แล้วผัดให้เข้ากันแล้ว จากนั้นเอาน้ำยำที่เตรียมไว้คลุกเคล้าเพิ่มรสอร่อย

ส่วนผสม : น้ำยำรสเลิศ

  • น้ำตาลปี๊บบริสุทธิ์ ½ ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ้วขาว
  • งาขาวคั่วบดละเอียด

วิธีทำ : น้ำยำรสเลิศ

  • ละลายน้ำตาลปี๊บกับซีอิ้วขาว คนให้เข้ากัน ชิมพอได้รสหวานนิด เค็มหน่อย ผสมงาขาวคั่วบด เพื่อให้น้ำยำกลิ่นหอมมากขึ้น

ขอขอบคุณ ที่มา และ ภาพประกอบ : นิตยสาร รักลูก ปีที่ 33 ฉบับที่ 392 กันยายน 2558




บทความน่าสนใจ

คุณแม่ตั้งครรภ์ กับอาหารขยะ

การฝังเข็มเพื่อคนมีบุตรยาก

อาหารเด็ก..โจ๊กเหม่ยลี่

การตรวจครรภ์ด้วยเครื่องตรวจ เครื่องอัลตร้าซาวด์

5 วิธีบริหารสุขภาพร่างกาย แม่หลังคลอด

อาหารเด็ก..ข้าวผัดไก่กุ๊กๆ