Menu PSTIP

อาหารเด็ก..มะระหวานผัดไข่

อาหารเด็ก..มะระหวานผัดไข่

 

อาหารเด็ก..มะระหวานผัดไข่ (ฝักแม้ว)

อาหารเด็ก..มะระหวานผัดไข่ (ฝักแม้ว)

วันนี้มีเมนูลูกรักที่หน้าตาน่ากินมาก ๆ แม้ว่าจะเป็นเมนูผัก แต่รับรองว่าลูก ๆ ชอบ เป็นเมนูน่าหม่ำที่จะกลายเป็นเมนูโปรดของลูก ๆ แน่นอน

เครื่องปรุง :

1) มะระหวานสับหยาบเป็นชิ้นเล็กๆ

2) ไข่ไก่

3) หมูสับ

4) น้ำมันพืช

วิธีทำอาหาร :

1) เทน้ำมันลงกระทะ พอร้อนได้ที่ใส่หมูสับลงไป

2) ตามด้วยมะระหวาน และตอกไข่ใส่ลงไป คลุกๆ ผัดๆ ให้เข้ากันจนสุกนิ่ม

เคล็ดไม่ลับ :

เมนูจานนี้เพียบไปด้วยโปรตีน ไขมัน และวิตามินเอ สำหรับเนื้อสัตว์เริ่มให้ได้เมื่อลูกอายุครบ 7 เดือน เริ่มจากปริมาณน้อยๆ คือ 1/2 ช้อนชาก่อน จึงค่อยให้เพิ่มขึ้นภายหลัง

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสารรักลูก ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต




บทความน่าสนใจ

การออกกำลังกายในหญิงตั้งครรภ์

การให้นมลูกมีหลายท่า

อาหารเด็ก..ลูกชิ้นปลาชุบแป้งทอดราดน้ำไข่ลูกเขย

การฝึกนิสัยการกิน

ทำอย่างไรเมื่อสาวกแมวตั้งครรภ์

ฟันดี เริ่มที่เหงือกดี