Menu PSTIP

อาหารเด็ก..ปลาอินทรี ฟรุตสลัด

อาหารเด็ก..ปลาอินทรี ฟรุตสลัด
อาหารเด็ก..ปลาอินทรี ฟรุตสลัด

อาหารเด็ก..ปลาอินทรี ฟรุตสลัด

ส่วนผสม อาหารเด็ก ปลาอินทรี ฟรุตสลัด

  • ปลาอินทรี
  • มะม่วงสุกหั่น
  • มะเขือเทศหั่น
  • หอมใหญ่หั่น
  • พริกขี้หนูซอย
  • ผักชีซอย
  • น้ำมันพืช
  • เกลือป่น
  • น้ำมะนาว
  • น้ำตาลทราย
  • พริกไทยป่น

วิธีทำ อาหารเด็ก ปลาอินทรี ฟรุตสลัด

1. ทาน้ำมะนาวให้ทั่วชิ้นปลา โรยเกลือให้ทั่วพักไว้ 5 นาที

2. เทน้ำมันใส่กระทะตั้งไฟกลาง พอน้ำมันร้อน นำปลาทอดให้สุกทั้ง 2 ด้าน ตักขึ้น

3. ผสมน้ำมะนาว น้ำตาล เกลือ พริกไทยให้เข้ากัน นำราดปลาที่ทอด แล้วจัดเสิร์ฟ ด้วยผักให้น่าทาน

ขอบคุณ ที่มาและภาพ : M&C แม่และเด็ก 




บทความน่าสนใจ

อาหารเด็ก..Apple Soup

ภาวะปกติในทารกแรกเกิด (2)

อาหารเด็ก..ไข่ในหิน

อาหารเด็ก..เกี๊ยวน้ำพลังผัก

ทำไมลูกน้ำหนักตัวน้อย

อาหารเด็ก..Pizza Toast