Menu PSTIP

อาหารเด็ก..บีทรูทภูเขาไฟ

อาหารเด็ก..บีทรูทภูเขาไฟ
อาหารเด็ก..บีทรูทภูเขาไฟ

อาหารเด็ก..บีทรูทภูเขาไฟ

ส่วนผสม อาหารเด็ก บีทรูทภูเขาไฟ(อาหารฤทธิ์ร้อน)

  • บีทรูทต้มสุกหั่นชิ้นเล็ก (เก็บน้ำที่ใช้ต้มบีทรูทไว้) 1 ถ้วย
  • มันฝรั่งต้มสุกหั่นชิ้นเล็ก 1 ถ้วย
  • เนื้อไก่สุกหั่นชิ้นเล็ก ½ ถ้วย
  • ขนมปังโฮลวีทชนิดก้อน


วิธีทำ อาหารเด็ก บีทรูทภูเขาไฟ(อาหารฤทธิ์ร้อน)

  1. ผสมบีทรูท มันฝรั่ง เนื้อไก่ให้เข้ากัน ใส่เกลือเล็กน้อย
  2. เจาะรูขนมปังด้านบนให้เป็นวงกลม
  3. ใส่ส่วนผสมลงไปในขนมปังให้พูน ๆ แล้วนำน้ำต้มบีทรูทมาราดตกแต่ง เมนูนี้ได้ทั้งความอร่อยพร้อมความสนุกเลยค่ะ


Tip : พืชจำพวกหัวอย่างบีทรูท นอกจากจะเป็นอาหารฤทธิ์ร้อนที่ช่วยเพิ่มอุณหภูมิให้กับร่างกายแล้ว ยังมีโปแตสเซียมสูง เหมาะสำหรับรักษาโรคความดันโลหิตสูงเป็นอย่างดี

ขอบคุณ ที่มาและภาพ : นิตยสาร รักลูก 




บทความน่าสนใจ

3 เดือนแรกกินอะไรดีนะ

เป็นแผลที่หัวนม ลูกจะติดเชื้อหรือไม่

อาหารเด็ก..Yellow Smoothie

5 วิธีคงสุขภาพดีขณะตั้งครรภ์

อาหารเด็ก..Pizza Toast

4 ตัวการใหญ่โรคหนุ่มสาวก่อนวัย