Menu PSTIP

อาหารเด็ก..บอลสติ๊กผักโขม

อาหารเด็ก..บอลสติ๊กผักโขม

อาหารเด็ก..บอลสติ๊กผักโขม

อาหารเด็ก..บอลสติ๊กผักโขม

ส่วนผสม อาหารเด็ก บอลสติ๊กผักโขม

  • มอสซาเรลล่าชีสหั่นชิ้น 1 ถ้วย
  • ผักโขมลวกสุกสับละเอียด ½ ถ้วย
  • แฮมหั่นหยาบ ½ ถ้วย
  • ไข่ไก่ 1 ฟอง
  • แป้งอเนกประสงค์ ½ ถ้วย
  • เกล็ดขนมปัง 1 ถ้วย
  • เกลือ 1 ช้อนชา
  • น้ำมันพืช

วิธีทำ อาหารเด็ก บอลสติ๊กผักโขม

  1. ตีไข่ไก่ ผสมกับมอสซาเรลล่าชีส แฮมผักโขม เกลือ ใส่แป้งอเนกประสงค์เล็กน้อย คลุกเคล้าให้ส่วนผสมจับตัวกันเป็นก้อน
  2. นำส่วนผสมปั้นเป็นก้อนกลม แล้วชุบเกล็ดขนมปัง ทอดในน้ำมันไฟปานกลาง พอเหลืองกรอบตักขึ้น จัดใส่จานได้เลย

Tip : ชีสอุดมไปด้วยโปรตีน ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ มีฟอสฟอรัส แคลเซียม วิตามินบี เด็ก ๆ มีการเจริญเติบโตที่ดี ร่างกายแข็งแรง

ขอขอบคุณ ที่มา และ ภาพประกอบ : นิตยสาร รักลูก ปีที่ 31 ฉบับที่ 379 สิงหาคม 2557




บทความน่าสนใจ

ดูแลตัวเองเพื่อกระดูกสันหลังลูกน้อย

อาหารเด็ก..สเต็กเนื้ออุ่นอิ่ม

อาหารเด็ก..ซุปปลาข้าวโพดบด

ปอกเปลือกไข่ต้มให้สวยน่ารับประทาน

อาหารเด็ก..ผัดผักรวมกุ้งสด

อาหารภาคเหนือ..ลาบหมี่