Menu PSTIP

อาหารเด็ก..น้ำซุปผัก

อาหารเด็ก..น้ำซุปผัก

อาหารเด็ก..น้ำซุปผัก

อาหารเด็ก..น้ำซุปผัก

ส่วนผสม

  1.  ผักกาดขาว 200 กรัม
  2.  แครอท 200 กรัม
  3.  หัวไชเท้า 200 กรัม
  4.  มะเขือเทศ 3 ผล
  5.  น้ำเปล่า 7 ถ้วยตวง
  6.  เกลือป่น 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

1. ล้างผักให้สะอาด แล้ววางไว้ให้สะเด็ดน้ำ
2. นำผักและเครื่องปรุงทุกอย่างใส่ในหม้อ นำขึ้นตั้งไฟให้เดือด พอเดือดหรี่ไฟอ่อนๆ
3. เคี่ยวไปเรื่อยๆ จนผักเปื่อยนุ่ม น้ำลดลงเหลือครึ่งหนึ่ง
4. นำน้ำซุปที่ได้มากรองผ่านตะแกรงตาถี่ๆ แค่นี้ก็ได้น้ำซุปผักแสนอร่อยแล้ว

เรียบเรียงโดย เพ็ชรสังข์.คอม ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต




บทความน่าสนใจ

มาแปรงฟันกันเถอะ

อาหารเด็ก..บวบซ่อนกุ้ง

เทคนิคฟิตเฟิร์มหลังคลอด

อาหารเด็ก..ซุปป๊อปอาย

การเตรียมพร้อมก่อนคลอด

หญิงตั้งครรภ์คลอดง่ายด้วยแอโรบิกน้ำ