Menu PSTIP

อาหารเด็ก..ถั่วหวานคะน้าบด

อาหารเด็ก..ถั่วหวานคะน้าบด

อาหารเด็ก..ถั่วหวานคะน้าบด

อาหารเด็ก..ถั่วหวานคะน้าบด

ส่วนผสม อาหารเด็ก ถั่วหวานคะน้าบด(6-8 เดือน)

  • ถั่วลันเตาหวาน 200 กรัม
  • คะน้า 250 กรัม
  • กล้วยหอมงอม 2 ผล
  • น้ำสต็อกไก่หรือหมู 1/2 ถ้วย

วิธีทำ อาหารเด็ก ถั่วหวานคะน้าบด(6-8 เดือน)

  1. ล้างและเด็ดถั่วลันเตาให้สะอาด ตัดเป็นท่อน ๆ ท่อนละประมาณ 1 นิ้ว นำไปนึ่งให้สุกนุ่มในลังถึง ประมาณ 20 นาที
  2. ล้างคะน้าให้สะอาด ตัดก้านออก และนำไปนึ่งให้สุก ประมาณ 5-7 นาที
  3. นำถั่วลันเตาและใบคะน้าลงในเครื่องบดอาหารและปั่นให้ละเอียด ก่อนเติมกล้วยและน้ำสต๊อกลงไปปั่นผสม (น้ำสต๊อกสามารถลดเพิ่มตามความข้นที่ต้องการได้)

ขอขอบคุณ ที่มา และ ภาพประกอบ : นิตยสาร Modernmom Vol.19 No.227 กันยายน 2557




บทความน่าสนใจ

การให้นมลูกมีหลายท่า

บ้านกับโรงเรียน ประตูสู่ความสำเร็จ

อาหารเด็ก..ซุปข้าวโพดมันเทศ

บรรยากาศการนอนดี ช่วยพัฒนาการดี

เคล็ดลับการเก็บรักษาใบโหระพาให้อยู่ได้นาน

เทคนิคกินช่วยแพ้ท้อง