Menu PSTIP

อาหารเด็ก..ข้าวตุ๋นนม

อาหารเด็ก..ข้าวตุ๋นนม

อาหารเด็ก..ข้าวตุ๋นนม

อาหารเด็ก..ข้าวตุ๋นนม

ส่วนผสมอาหารเด็ก..ข้าวตุ๋นนม

  • ข้าวต้มเปื่อย ½ ถ้วยตวง
  • ไก่สับ 2 ช้อนโต๊ะ
  • แครอตสุกยีละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
  • มะม่วงสุกหั่นชิ้นเล็ก 1 ช้อนโต๊ะ
  • นมแม่หรือนมที่ลูกกินประจำ ½ ถ้วยตวง

วิธีทำ อาหารเด็ก ข้าวตุ๋นนม

  • เอาข้าวต้มสุกแล้วใส่หม้อเล็กอุ่น ไฟปานกลาง ใส่เนื้อไก่สับ แครอต และมะม่วงสุก คนให้สุกทั่ว เติมนมกวนให้เข้ากัน

Tip: เมนูโจ๊กทั่ว ๆ ไปมักใส่น้ำซุป เพื่อเติมรสหวานจากโปรตีนเนื้อสัตว์ แต่คุณแม่อาจจะใช้รสหวานจากผัก เช่น ฟักทอง ผักโขม แครอต หรือผักกาดขาวสับละเอียดแทนได้ โดยสับเปลี่ยนหมุนเวียนชนิดของผักไปในแต่ละครั้ง จะทำให้หนูน้อยฝึกกินผักได้หลากหลาย

ส่วนผลไม้คุณแม่อาจเลือกมะละกอสุก แอปเปิ้ล กล้วย หรือแคนตาลูป ในปริมาณที่ไม่มากเพื่อช่วยเสริมรสหวาน และควรหั่นผลไม้เป็นชิ้นเล็กหรือบดยีละเอียด เมื่อหนูน้อยคุ้นเคยกับอาหารที่หยาบได้มากขึ้น ผักผลไม้อาจหั่นให้เป็นชิ้นเล็ก ที่สำคัญ ช่วงใส่นมต้องใช้ไฟอ่อน ๆ นะคะ เพื่อป้องกันนมไหม้

ขอขอบคุณ ที่มา : กระปุก.คอม ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต




บทความน่าสนใจ

มาแปรงฟันกันเถอะ

วิธีกระชับรูปร่างหลังคลอด

5 ข้อควรรู้ของชีส

อาหารเด็ก..พานาคอตต้าพีชคาราเมล

ป้องกันลูกน้อยปลอดภัยจากไข้เลือดออก

น้ำพริก..น้ำพริกอ่องทูน่า