Menu PSTIP

อาหารเด็ก..ข้าวกล้องสี่ฮีโร่

อาหารเด็ก..ข้าวกล้องสี่ฮีโร่
อาหารเด็ก..ข้าวกล้องสี่ฮีโร่

อาหารเด็ก..ข้าวกล้องสี่ฮีโร่

ส่วนผสม อาหารเด็ก ข้าวกล้องสี่ฮีโร่(สำหรับเด็กวัย 1 ปีขึ้นไป)

  • ข้าวสารกล้องสินเหล็ก 200 กรัม
  • ข้าวสารกล้องแดง 300 กรัม
  • ข้าวสารกล้องนิล 30 กรัม
  • ข้าวสารกล้องลืมผัว 10 กรัม
  • เกลือ ½ ช้อนชา
  • ซีอิ้ว 2 ช้อนชา
  • น้ำซุปผักหรือซุปกระดูกหมู 3 ถ้วย
  • ไข่ไก่ต้มบดหยาบ 1 ฟอง
  • แครอทหั่นเต๋า และต้นหอม อย่างละ 50 กรัม
  • น้ำเปล่า 4 ถ้วย


วิธีทำ อาหารเด็ก ข้าวกล้องสี่ฮีโร่(สำหรับเด็กวัย 1 ปีขึ้นไป)

บดข้าวสารทั้ง 4 ชนิดพอหยาบ แล้วต้มในหม้อที่ใส่น้ำ 4 ถ้วย พอข้าวสุกบาน ตุ๋นต่อกับซุปผักที่เตรียมไว้ประมาณ 1-2 ชั่วโมง เติมซีอิ้ว เกลือ และแครอทต้มจนสุก ตักใส่ชาม โรยหน้าข้าวอุ่นด้วยไข่ต้มบดหยาบ และต้นหอม

Tip : ตุ๋นข้าวให้สีสวย ควรแยกต้มข้าวสีอ่อนกับสีเข้มคนละหม้อ แล้วค่อยตักเสิร์ฟ ถ้าข้นมากให้เติมซุปผักเพิ่มได้

ขอบคุณ ที่มาและภาพ : นิตยสาร รักลูก 




บทความน่าสนใจ

อาหารเด็ก..ปลาอินทรี ฟรุตสลัด

อาหารเด็ก..ก๋วยเตี๋ยวไก่ทรงเครื่อง

อาหารเด็ก..ต้มจืดกระดูกหมู

ลูกน้อยเป็นเด็กอ้วน ทำอย่างไรดี

บรรเทาอาการปวดหัวคุณแม่หลังคลอด

ลูกน้อยในครรภ์ เดือนที่ 2