Menu PSTIP

จัดห้องนอนอย่างไรให้หลับสบาย

จัดห้องนอนอย่างไรให้หลับสบาย

จัดห้องนอนอย่างไรให้หลับสบาย

จัดห้องนอนอย่างไรให้หลับสบาย

ห้องนอนเป็นสถานที่พักผ่อนที่แสนวิเศษ ทุกๆ วันที่เราต้องออกไปเผชิญกับการทำงาน หรือกิจกรรมต่างๆ ภายนอก สุดท้ายห้องนอนก็จะเป็นที่สุดท้ายที่เราจะผ่อนคลายทุกๆ อย่างได้เต็มที่มากที่สุด ดังนั้นเราจึงควรจัดห้องนอนให้น่าอยู่

  • อันดับแรกควรกั้นที่นอนให้เป็นสัดส่วน แยกส่วนชัดเจนระหว่างส่วนที่นอนกับส่วนทำงาน หรืออ่านหนังสือ
  • สำหรับสีขอห้องขอเป็นสีที่ค่อนข้างเข้ม เช่นสีเทา สีน้ำตาล ในขณะเดียวกันการใช้ไฟในห้องนอนก็ควรเป็นไฟที่ให้แสงนวลตาไม่จ้าจนเกินไป
  • สุดท้ายเลือกผ้าปูที่นอนโดยมีแบบ และสีสันที่เรียบง่าย อย่าเน้นลวดลาย

ทั้งหมดที่กล่าวมานี้เมื่อเวลาคุณทำงานหนักมาตลอดทั้งวันแล้วเวลากลับบ้านเปิดห้องนอนเข้ามาคุณจะได้รู้สึกผ่อนคลายอย่างแท้จริง เพื่อเตรียมตัวพักผ่อน และชาร์จพลังงานเพื่อที่จะออกไปสู้กับสิ่งต่างๆ ภายนอกในวันต่อๆ ไปได้อย่างสดชื่นค่ะ

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสารเรื่องผู้หญิง ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต

 




บทความน่าสนใจ

อาหารไทยจานไหนแคลเซียมเพียบ

ระวังนอนน้อยอาจทำลายเซลล์สมอง

เมื่อใดที่ไม่ควรออกกำลังกาย

6 สิ่งดีๆ ที่แครอทมีให้เรา

ยาแก้ปวดช่วยลดอาการโรคพาร์กินสัน

ไอ อย่าคิดว่าแค่เรื่องเล็ก