Menu PSTIP

7 ประโยชน์ดีๆ จากการมีเพื่อน

7 ประโยชน์ดีๆ จากการมีเพื่อน

7 ประโยชน์ดีๆ จากการมีเพื่อน

7 ประโยชน์ดีๆ จากการมีเพื่อน

เพื่อนคือของขวัญที่เราหาให้ตัวเอง ใครที่ยังไม่มีของขวัญชิ้นนี้ควรรีบหามาสะสมไว้ได้แล้ว เพราะคำว่าเพื่อนคำเดียวให้อะไรกับคุณได้มากอย่างที่นึกไม่ถึงเลยล่ะ

1. มีเพื่อนมาก มะเร็งยิ่งมีโอกาสน้อย การวิจัยเมื่อปี 2549 บอกว่าคนที่มีเพื่อนสนิท 10 คนขึ้นไปจะเป็นมะเร็งเต้านมน้อยกว่าคนที่ไม่มีเพื่อนถึง 4 เท่า ถ้าคุณเป็นพวกชอบปลีกวิเวกไปหาโลกส่วนตัว น่าจะถึงเวลาแล้วที่จะลองมองหาเพื่อนกับเขาบ้าง ไม่จำเป็นว่าจะต้องซี้ปึ้กก็ได้ แค่มีไว้เฮฮาอะโลฮ่ากันไปวันๆ ก็ช่วยให้สุขภาพคุณดีขึ้นได้แล้ว

2. มีเพื่อนมากยิ่งกล้ามาก ทีมวิจัยของมหาวิทยาลัยเวอร์จิเนียสหรัฐอเมริกาบอกว่า คนที่ขึ้นไปอยู่บนภูเขาสูงจะรู้สึกว่า ภูเขาลูกนี้ปีนง่ายขึ้นตามจำนวนเพื่อนร่วมทีม หมายความว่ายิ่งมีเพื่อนมาก เราก็จะยิ่งกลัวอะไรน้อยลง และที่เด็ดกว่านั้นคือ ความกล้าของคนเราจะทวีคูณ ถ้าเพื่อนที่อยู่ใกล้ๆ เป็นเพื่อนซี้ที่คบกันมานานมหัศจรรย์ไหมล่ะ

3. มีเพื่อนมากยิ่งอายุยืน คนแก่ที่มีแก๊งเพื่อนกลุ่มใหญ่ๆ ไว้เม้าท์ด้วยจะอายุยืนกว่าคนแก่ที่ไร้คนเหลียวแลถึง 22% แต่ตอนแก่คนเราคงหาเพื่อนยากหน่อย คุณจึงต้องรีบกอบโกยเพื่อนฝูงกันเสียตั้งแต่วันนี้ ถ้าขี้เกียจก็คิดซะว่าเป็นการทำประกันชีวิต เพื่อไปรอเงินปันผลตอนแก่ก็แล้วกัน

4. มีเพื่อนมากเป็นโรคหัวใจน้อยลง รายงานจากสวีเดนเขาว่าไว้ว่า ระหว่างคนที่แต่งงานแล้วแต่ไม่มีเพื่อน กับคนโสดเพื่อนเพียบ กลุ่มที่แต่งงานแล้วกลับเป็นโรคหัวใจมากกว่าคนโสดเสียอีก แสดงว่าเพื่อนเป็นยาปราบสารพัดโรคจริงๆ

5. มีเพื่อนมากความจำยิ่งดี เพราะการพบปะสังสรรค์กับเพื่อนๆ ช่วยให้สมองของเราได้รับข้อมูลใหม่ๆ ได้คิด ได้แสดงปฏิกิริยาโต้ตอบ จึงกระตุ้นการทำงานของสมองไปในตัว และฮอร์โมนความสุขที่หลั่งออกมาเวลาคุยกับเพื่อนยังเป็นอาหารบำรุงสมองชั้นยอดอีกด้วย

6. มีเพื่อนมากเป็นหวัดน้อยลง เพื่อนคือตัวกระตุ้นเอ็นโดรฟินที่ดีมาก เมื่อร่างกายหลั่งเอ็นโดรฟินบ่อยๆ ทุกระบบในร่างกายก็จะแข็งแรงทำให้คุณไม่ค่อยป่วยโรคเล็กๆ น้อยๆ อย่างหวัดนี่ลืมไปเลย

7. มีเพื่อนมากหุ่นยิ่งดี ผลการวิจัย (อีกแล้ว) เขาบอกว่า ถ้าแก๊งเพื่อนของคุณอ้วนกันหมด โอกาสที่คุณจะอ้วนไปด้วยก็มารออยู่แค่เอื้อม แต่ถ้าในกลุ่มมีเพื่อนผอมอย่างน้อย 1 คน จะช่วยให้คุณผอมลงได้ แล้วลองคิดดูสิว่าถ้าเพื่อนคุณผอมกันทั้งกลุ่มคุณจะหุ่นดีได้เร็วขนาดไหน

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร Spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต




บทความน่าสนใจ

5 กฎ สำหรับการออกกำลังกายในยิม

คลายเครียดด้วยอาหาร

4 วิธีจัดการคอเลสเตอรอลแบบง่ายๆ

ดื่มไวน์แดงฟันไม่ผุ

อดอาหารส่งผลเสียต่อดวงตา

สมุนไพร ตะบา (ดาวขาว)