Menu PSTIP

5 วิธีเปลี่ยนห้องนอนเป็นห้องแห่งความสุข

5 วิธีเปลี่ยนห้องนอนเป็นห้องแห่งความสุข

สุขภาพ,สูตรสุขภาพ,สุขภาพดี,เคล็ดลับสุขภาพ

5 วิธีเปลี่ยนห้องนอนเป็นห้องแห่งความสุข

ถ้าเราหลับสนิทได้ตลอดคืน สุขภาพจะแจ่มใสมีไฟพร้อมลุยไปทุกที่ 5 วิธีต่อไปนี้จะเพิ่มความสดใสให้ห้องนอนเป็นห้องที่คุณจะแฮปปี้อย่างแท้จริง

วางช็อกโกแลตไว้ข้างหัวเตียงเสมอ ช็อกโกแลตเป็นอาหารเติมพลังที่เหมาะสำหรับคนที่เพิ่งผ่านความสุขสุดยอดมาหมาดๆ มันจะช่วยกระตุ้นส่วนลึกสุดของเอ็นโดรฟิน ที่ยังคงอยู่หลังจากเราถึงจุดสุดยอด ช่วยยืดเวลาแห่งความโล่ง เบาสบาย ออกไปให้นานขึ้นอีก

ในคืนที่ไม่มีหวานใจมาค้างด้ว ให้ใส่ชุดนอนเซ็กซี่ เปิดไฟสลัวๆ แล้วโทรศัพท์คุยกับเขาบนเตียง อย่าลืมเพ่งความสนใจไปที่น้ำเสียงของเขา โทนเสียงที่เขาใช้ วิธีพูดของเขาจะจุดไฟโรแมนติกให้คุณได้เริ่ดนัก

ฉีดน้ำหอมกลิ่นลาเวนเดอร์ใส่ผ้าปูเตียง ลาเวนเดอร์เป็นสุดยอดกลิ่นที่ช่วยให้ผ่อนคลายขึ้นเตียงแล้วคุณจะร็สึกสงบ หลับลึก และตื่นขึ้นด้วยความแจ่มใส

อย่ากองของรกเกะกะในห้องนอน มันจะทำให้คุณอึดอัด จนนอนไม่สบาย

พับผ้าห่มไว้ที่ปลายเท้า นักจิตวิทยาบอกว่า การวางผ้าห่มแบบนี้ (เหมือนที่โรงแรมทำ) จะทำให้คนที่เห็นรู้สึกอบอุ่นพอดึงผ้าห่มขึ้นคลุมตัวให้เนื้อผ้าสัมผัสผิว สมองจะปล่อยฮอร์โมนโดฟามีนแห่งความสุขออกมาโดยอัตโนมัติ

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร Spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต




บทความน่าสนใจ

อาหารดีที่ควรทานทุกวัน

กินเค็มระวังเสี่ยงโรคหัวใจ

เวลาช่วยรักษาโรคซึมเศร้า

กระเทียม สมุนไพรในครัว สู้หวัด

อาหารที่เหมาะสำหรับคนป่วย

สมุนไพร ว่านสบู่เลือด