Menu PSTIP

5 วิธีปรับปรุงห้องนอนให้เฟรชขึ้น

5 วิธีปรับปรุงห้องนอนให้เฟรชขึ้น

5 วิธีปรับปรุงห้องนอนให้เฟรชขึ้น

5 วิธีปรับปรุงห้องนอนให้เฟรชขึ้น

ห้องนอนน่าจะเรียกอีกอย่างว่าห้องฟื้นฟูสุขภาพ เพราะถ้าเราหลับสนิทได้ตลอดคืนสุขภาพจะแจ่ม มีไฟพร้อมลุยไปทุกที่ วันนี้เลยขอแนะนำ 5 วิธีเพิ่มความสดใสให้ห้องนอนเป็นห้องที่คุณจะแฮปปี้อย่างแท้จริง

  • วางช็อกโกแลตไว้ข้างหัวเตียงเสมอ ช็อกโกแลตเป็นอาหารเติมพลังที่เหมาะสำหรับคนที่เพิ่งผ่านความสุขสุดยอด มันจะช่วยกระตุ้นส่วนลึกของเอ็นโดรฟินที่ยังคงอยู่หลังจากเราถึงจุดสุดยอด ช่วยยืดเวลาแห่งความโล่ง เบาสบายออกไปให้นานขึ้นอีก
  • ในคืนที่ไม่มีหวานใจมาค้างด้วย ให้ใส่ชุดนอนเซ็กซี่ เปิดไฟสลัวๆ แล้วโทรศัพท์คุยกับเขาบนเตียง อย่าลืมเพ่งความสนใจไปที่น้ำเสียงของเขา โทนเสียงที่เขาใช้ วิธีพูดของเขาจะจุดไฟโรแมนติกให้คุณ
  • ฉีดน้ำหอมกลิ่นลาเวนเดอร์ใส่ผ้าปูเตียง ลาเวนเดอร์เป็นสุดยอดกลิ่นที่ช่วยให้ผ่อนคลายขึ้นเตียงแล้วคุณจะรู้สึกสงบ หลับลึก และตื่นขึ้นมาด้วยความแจ่มใส
  • อย่ากองของรกเกะกะในห้องนอน มันจะทำให้คุณอึดอัดจนนอนไม่สบาย
  • พับผ้าห่มไว้ที่ปลายเท้า นักจิตวิทยาบอกว่าการวางผ้าห่มแบบนี้ (เหมือนที่โรงแรมทำ) จะทำให้คนที่เห็นรู้สึกอบอุ่น พอดึงผ้าห่มขึ้นคลุมตัวให้เนื้อผ้าสัมผัสผิว สมองจะปล่อยฮอร์โมนโดฟามีนแห่งความสุขออกมาโดยอัตโนมัติ

ขอขอบคุณ ที่มา : spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต

 




บทความน่าสนใจ

แค่นี้สิถึงเรียกว่าพอดี

เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่เพิ่มความสดใสในทุกวัน

7 เทคนิคให้ความจำดีตลอดไป

ข้อควรระวังในน้ำลูกพรุน

ข้อดีของช็อกโกแลต

นวดเท้าคลายเมื่อยง่ายๆ ใน 5 นาที