Menu PSTIP

เทคนิคบริหารเสน่ห์ให้หน้าอกสวย

เทคนิคบริหารเสน่ห์ให้หน้าอกสวย

เทคนิคบริหารเสน่ห์ให้หน้าอกสวย

เทคนิคบริหารเสน่ห์ให้หน้าอกสวย

เรื่องหน้าอก หน้าใจ มักเป็นปัญหาใหญ่ที่สร้างความไม่มั่นใจให้กับสาวๆ หลายคน แต่ต่อจากนี้ไปสาวๆ จะไม่ต้องกังวลกับเรื่องนี้อีกแล้วล่ะค่ะ เพราะเรามีวิธีการสร้างเสน่ห์ให้หน้าอกสาวๆ ของคุณมาฝากกันค่ะ

เวลาอาบน้ำให้ใช้ฝักบัวฉีดเป็นประจำ และให้น้ำเย็นทำความสะอาดหน้าอก จะช่วยกระตุ้นการหมุนเวียนของเลือด ทำให้เนื้อเยื่อที่เป็นกรดไขมันกระชับตัวขึ้น

ใช้น้ำมันหรือครีม อาจจะเป็นโลชั่นบำรุงผิวกายก็ได้ นวดบริเวณหน้าอกเบาๆ เท่านี้ก็สามารถทำให้หน้าอกกระชับ แลดูสวยขึ้นได้

บริหารกล้ามเนื้อบริเวณทรวงอกเป็นประจำจะช่วยป้องกันการหย่อนยานได้

เลือกซื้อยกทรงให้ได้ขนาดพอดี และเหมาะสมกับทรวงอก และควรลองสวมใส่ก่อนตัดสินใจซื้อทุกครั้ง อย่าให้แน่นเกินไป อ๊ะ อ๊ะ !!! ไม่ควรเลือกซื้อยกทรงในขณะที่กำลังมีประจำเดือน เนื่องจากในช่วงนี้ฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลง ทรวงอกจะมีการขยายใหญ่ขึ้น ส่วนผู้ที่กำลังตั้งครรภ์และให้นมลูก ต้องเลือกใส่ยกทรงที่ออกแบบมาโดยเฉพาะ เพื่อป้องกันการหย่อนยาน

อย่าทานอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำเกินไป หรือพยายามลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว นอกจากจะทำลายสุขภาพแล้ว ยังทำให้กล้ามเนื้อหย่อนยานและเป็นสาเหตุให้เกิดรอยแตกที่ผิวหนังทั้งในบริเวณหน้าอก แขน และหน้าท้องได้

ควรปรับปรุงท่าทางในการเดิน นั่ง ยืดไหล่ ยืดหลังให้ผึ่งผาย เดินหลังตรง ซึ่งจะช่วยให้หน้าอกดูเต่งตึงขึ้นได้

สาวๆ คนไหนที่ยังไม่มั่นใจเรื่องหน้าอกหน้าใจ ก็ลองวิธีที่แนะนำไปใช้ดูนะคะ หน้าอกจะได้ดูสวย เต่งตึง เพิ่มเสน่ห์ให้กับสาวๆ โดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอเลยล่ะค่ะ

ขอขอบคุณ นิตยสารเรื่องผู้หญิง

 




บทความน่าสนใจ

การควบคุมอาหารช่วยลดน้ำหนัก

อาหารอิ่มนานช่วยลดน้ำหนัก

เตรียมความพร้อมรับมือกับแสงแดดอันเจิดจ้า

5 สิ่งที่ควรทำยามไปเที่ยวทะเล

ดื่มน้ำกระเจี๊ยบลดไขมัน

4 Step โดนใจแต่งหน้าสวยอย่างเป็นธรรมชาติ