Menu PSTIP

ริ้วรอยป้องกันได้ด้วย 7 เทคนิคจากมืออาชีพ

ริ้วรอยป้องกันได้ด้วย 7 เทคนิคจากมืออาชีพ

ริ้วรอยป้องกันได้ด้วย 7 เทคนิคจากมืออาชีพ

ริ้วรอยป้องกันได้ด้วย 7 เทคนิคจากมืออาชีพ

ถึงอายุจะไม่เข้าเลขสาม แต่เราก็ควรจะป้องกันริ้วรอยไว้ตั้งแต่วันนี้ เพื่อยืดเวลาให้ผิวหน้าได้สวยใสต่อไปนานที่สุด และ 7 วิธีต่อไปนี้ช่วยคุณได้

1. นอนตั้งแต่หัวค่ำ อย่าแก้ปัญหาด้วยการนอนดึกแล้วตื่นสายโด่ง เพราะถึงนอนครบ 6 ชั่วโมงตามที่ร่างกายต้องการ แต่ก็ไม่ใช่เวลาที่ดีกับผิว คนที่นอนดึกบ่อยๆ ผิวจะล้าทำให้เสียความยืดหยุ่นไปโดยไม่จำเป็น ขืนทำบ่อยๆ อาจหน้าแก่กว่าคนที่เขาอายุมากแต่นอนหัวค่ำก็ได้

2. ดื่มน้ำมากๆ และต้องเป็นน้ำเปล่าสะอาดๆ เท่านั้น ไม่นับน้ำอัดลม ชา กาแฟ หรือน้ำเปลี่ยนนิสัยที่คุณชอบไปดริ๊งค์ตามผับ น้ำสะอาดจะทำให้ผิวแข็งแรง ช่วยล้างสารพิษที่ทำให้ผิวอิดโรย และที่สำคัญคือมันทำให้ผิวมีความยืดหยุ่น คนที่ผิวแห้งถึงได้มีริ้วรอยง่ายก็เพราะขาดน้ำมาหล่อเลี้ยงใต้ผิวนี่ล่ะ

3. บริหารหน้าเป็นประจำ แค่ท่องคำว่า "อา อี เอ โอ อู" เช้าเย็นเป็นประจำทุกวัน ก็ช่วยบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าได้แล้วเวลาท่องอย่าลืมอ้าปากเต็มที่เพื่อให้กล้ามเนื้อได้ออกแรงเต็มที่

4. หลีกเลี่ยงของหวาน คนที่เป็นปลื้มกับของหวานอาจจะยังไม่รู้ว่าน้ำตาลเป็นศัตรูตัวสำคัญของผิว เพราะกระบวนการที่ร่างกายเผาผลาญน้ำตาลต้องใช้ความร้อนสูง ทำให้เกิดขยะขึ้นบนผิว ยิ่งหวานมากก็ยิ่งมีขยะมาก คนที่นิยมของหวานๆ จึงมักจะหน้าเหี่ยวเร็วกันเหลือเกิน คำว่าของหวานนี่รวมไปถึงเหล้า ค็อกเทล ไวน์ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สีสวยๆ ด้วยนะ เพราะนั่นนะน้ำตาลสูงปรี๊ดยิ่งกว่าน้ำอัดลมเสียอีก

5. หลบแดดแรงจัด ในแสงแดดอ่อนๆ ช่วง 6-8 โมงเช้ากับตอนเย็นประมาณ 5 โมงเย็นเป็นต้นไป มีวิตามินที่ดีต่อผิว แต่แดดในเวลาอื่นกลับจะทำให้ผิวเสีย เพราะรังสียูวีที่พ่วงมาด้วยคือตัวป่วนที่จะกระชากคอลลาเจนในผิวให้หมดไป สาวๆ ที่ไม่อยากได้ชื่อว่าแก่ก่อนวัยจึงควรจะหลบแดดให้มากที่สุด ถ้าต้องออกไปข้างนอกอย่าลืมทาครีมกันแดด และใส่หมวกแบบปีกกว้างๆ ที่สามารถบังแดดได้ไปด้วย

6. ล้างเครื่องสำอางทุกวัน อย่าเข้านอนทั้งๆ ที่เมคอัพยังเต็มหน้าเป็นอันขาด เพราะเครื่องสำอางพวกนี้จะไปอุดรูขุมขน ทำให้ผิวขาดออกซิเจนมาหล่อเลี้ยง สังเกตง่ายๆ ว่าวันไหนที่เข้านอนโดยไม่ล้างหน้า ตื่นเช้าขึ้นมาผิวคุณจะโทรมลงอย่างเห็นได้ชัด เวลาที่ล้างเมคอัพ คุณสาวๆ จึงควรใช้ครีมล้างชนิดที่ปราศจากน้ำมัน ไม่อย่างนั้นน้ำมันในครีมกลับจะแทรกซึมเข้าไปในผิว ทำให้หน้ามันและเกิดการอุดตันจนเป็นสิวเสียเอง แทนที่จะช่วยเลยกลายเป็นซ้ำเติมให้ผิวเสียมากขึ้นไปอีก

7. โลชั่นห้ามลืม เสียเวลาทาโลชั่นวันละไม่กี่นาที แต่ช่วยยืดอายุผิวไปได้อีกเป็นปี คิดยังไงก็คุ้ม อย่างที่บอกไปแล้วว่าหน้าแห้งๆ ปราศจากน้ำหล่อเลี้ยงจะมีริ้วรอยได้ง่าย โดยเฉพาะคนที่ต้องนั่งอยู่ในห้องแอร์ทั้งวัน ซึ่งจะเสียน้ำหล่อเลี้ยงใต้ผิวมากกว่าคนที่อยู่ในอากาศชื้น ยิ่งต้องทาโลชั่นอย่างสม่ำเสมอเพราะผิวก็ต้องการอาหารมาเลี้ยงเหมือนกับคุณเหมือนกัน

ขอขอบคุณ ที่มา : Spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต

 




บทความน่าสนใจ

ทายนิสัยจากการอ่านหนังสือ

ลดน้ำหนักด้วยกาแฟได้จริงหรือ

ทั้งผอมทั้งสวยด้วยมะเขือเทศ

แก้ปัญหารองเท้ากัดไม่ใช่เรื่องยาก

เคล็ดลับสระผมให้ถูกวิธี

วิธีปรนนิบัติเล็บเหลือง