Menu PSTIP

6 วิธีดูแลผิวแบบง่ายๆ

6 วิธีดูแลผิวแบบง่ายๆ

6 วิธีดูแลผิวแบบง่ายๆ

6 วิธีดูแลผิวแบบง่ายๆ

หนึ่งในปัญหาของสาวๆ อย่างเราก็คงจะไม่พ้นเรื่องผิวพรรณ ซึ่งพอไปเห็นคนอื่นมีผิวอมชมพูก็มีบ้างที่ต้องแอบอิจฉา เอาเป็นว่าถ้าคุณอยากมีผิวพรรณที่ดูดีไม่แพ้คนรอบข้างลองทำตามวิธีเหล่านี้ดูค่ะ

1. ลอก การลอกผิวจะกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวและยังช่วยสลายไขมัน คุณสามารถจะลอกผิวได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง โดยนำเกลือทะเลผสมน้ำมันมะกอกมานวดขัดผิว โดยเฉพาะบริเวณผิวที่มีเซลลูไลท์จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด

2. ขัด การขัดผิวเบาๆ โดยใช้แปรงนุ่มๆ หรือใยบวบที่แช่น้ำให้นิ่ม จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตให้ทำงานอย่างสม่ำเสมอทั่วถึง และยังช่วยขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกได้หมดจด เวลาที่เหมาะที่สุดในการขัด คือ ขณะฟอกสบู่ อาบน้ำ

3. ดึง ใครที่มีไขมันสะสมใต้ผิวหนังตรงสะโพกหรือแก้มก้นมากเกินไป อาจลดได้ด้วยวิธีใช้นิ้วชี้กับนิ้วหัวแม่มือดึงผิวหนังให้ทั่วทั้งบริเวณสะโพก หมั่นทำเป็นประจำ วันละ 10 นาที ผิวแตกลายจะจางลง

4. ดัน เป็นการบริหารที่ควรทำทุกวันเพื่อให้ช่วงอกสวย ประกบฝ่ามือทั้งสองไว้กลางหว่างอก (เหมือนการไหว้) เกร็งและดันฝ่ามือทั้งสองซึ่งกันและกัน ค้างไว้ 10 นาที แล้วทำซ้ำ 5 ครั้ง

5. ห่อ หมั่นนำพลาสติกใสๆ บางๆ มาพันต้นขาให้กระชับเพรียวสวย โดยเริ่มจากลงไปแช่น้ำอุ่น จากนั้นเช็ดตัวให้แห้ง นำผ้าขนหนูจุ่มน้ำร้อนที่ผสมน้ำมันหอม (กลิ่นมะนาวหรือโรสแมรี่) บิดให้แห้งพอหมาดแล้วนำมาพันต้นขา จากนั้นจึงพันด้วยแผ่นฟิล์มแล้วทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง

6. กลิ้ง การนวดโดยใช้ลูกกลิ้ง กลิ้งไปบนผิว จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตมาเลี้ยงผิวได้ดีขึ้น ทั้งนี้ควรจะนวดหมุนเป็นวงกลม เริ่มจากขา แขน แล้วปิดท้ายด้วยบริเวณช่วงลำตัว

ง่ายๆ แค่นี้ไม่ยากเลยใช่มั้ยล่ะค่ะ งั้นอย่ารอช้ารีบดำเนินการดูแลผิวพรรณกันด่วนจี๋เลยจ้า

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสารเรื่องผู้หญิง ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต




บทความน่าสนใจ

คนอ้วนอยากใส่กางเกงยีนส์

ทายนิสัยจากอาการเมา

การไดเอทกับกฎเหล็กที่ผิดๆ

สูตรน้ำมะนาวสำหรับดีท็อกซ์

ผมสวยได้ด้วยกะทิ

วิธีขจัดคราบเหลืองจากโรลออน