Menu PSTIP

เครื่องดื่ม..น้ำลำไย

เครื่องดื่ม..น้ำลำไย

เครื่องดื่ม..น้ำลำไย

เครื่องดื่ม..น้ำลำไย


ส่วนผสม

  • เนื้อลำไยแห้ง 250 กรัม
  • น้ำตาลทราย 1/2 ถ้วยตวง
  • เกลือป่น 1/2 ช้อนชา
  • น้ำ 2 1/2 ถ้วยตวง

วิธีทำ

  1. ล้างลำไยให้สะอาด แล้วนำไปต้มกับน้ำประมาณ 10 นาที
  2. ใส่น้ำตาล พอละลายหมดแล้วจึงยกลง
  3. วิธีเสิร์ฟตักน้ำแข็งใส่แก้ว รินทั้งน้ำและเนื้อลำไยใส่ ตกแต่งให้สวยงามเสิร์ฟได้ทันที

คุณค่าทางโภชนาการ

  • ในผลลำไยแห้งประกอบด้วยสารอาหารคือ พลังงาน คาร์โบไอเดรต กากใย ผลลำไยสดมีสรรพคุณเป็นยาบำรุงประสาท ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ใช้บำรุงร่างกายของสตรีภายหลังคลอดบุตร ส่วนผลลำไยแห้งมีสรรพคุณในการบำรุงหัวใจ ระบบประสาท ช่วยในการย่อยอาหาร แต่อย่างไรก็ตามไม่ควรรับประทานลำไยมากเกินไปเพราะอาจทำให้เกิดอาการเจ็บคอได้

เรียบเรียงโดย เพ็ชรสังข์.คอม ขอบคุณ หนังสือ น้ำผัก น้ำผลไม้ เพื่อสุขภาพ

 




บทความน่าสนใจ

เครื่องดื่ม..น้ำว่านหางจระเข้

เครื่องดื่ม..น้ำบ๊วย

ดื่มน้ำผลไม้ตามหมู่เลือด

เครื่องดื่มของสตรีประจำเดือนมาไม่ปกติ

เครื่องดื่ม..น้ำแอปเปิ้ลมะนาว

เครื่องดื่ม..น้ำมะพร้าวอ่อนปั่น