Menu PSTIP

เครื่องดื่ม..น้ำชมพู่

เครื่องดื่ม..น้ำชมพู่

เครื่องดื่ม..น้ำชมพู่

เครื่องดื่ม..น้ำชมพู่

ส่วนผสม

  • ชมพู่ 400 กรัม
  • น้ำเชื่อม 2/3 ถ้วยตวง
  • เกลือป่น 1 ช้อนชา
  • น้ำต้มสุก 3 ถ้วยตวง

วิธีทำ

  1. ล้างชมพู่ให้สะอาด ผ่าไส้ออกแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก
  2. ใส่เนื้อชมพู่ น้ำ น้ำเชื่อม และเกลือลงในโถปั่น ปั่นให้ละเอียด
  3. ตักน้ำแข็งใส่แก้ว เทน้ำชมพู่ใส่ เสิร์ฟได้ทันที

คุณค่าทางโภชนาการ

  • ชมพู่ประกอบไปด้วยสารอาหารต่างๆ คือ พลังงาน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน และเกลือแร่ ดังนั้นจึงทำให้ผู้รับประทานชมพู่เป็นประจำมีร่างกายแข็งแรง และยังช่วยแก้อาการกระหายน้ำ ช่วยให้ชุ่มคอ บรรเทาอาการไอและลดเสมหะที่มีในคอ ช่วยในการย่อยอาหาร และเป็นยาระบายอ่อนๆ อีกด้วย

เรียบเรียงโดย เพ็ชรสังข์.คอม ขอบคุณ หนังสือ น้ำผัก น้ำผลไม้ เพื่อสุขภาพ ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต

 




บทความน่าสนใจ

เครื่องดื่ม..น้ำฝรั่งพร้อมดื่ม

6 สุดยอดเครื่องดื่มสลายหน้าท้อง

เครื่องดื่ม..น้ำกล้วยหอมปั่น

ชาขิงเครื่องดื่มขับสารพิษ

เครื่องดื่ม..น้ำตำลึง

เครื่องดื่ม..น้ำดอกคำฝอย