Menu PSTIP

เครื่องดื่ม..น้ำกระท้อน

เครื่องดื่ม..น้ำกระท้อน

เครื่องดื่ม..น้ำกระท้อน

เครื่องดื่ม..น้ำกระท้อน

ส่วนผสม

  • กระท้อนฝานเฉพาะส่วนเนื้อ 400 กรัม
  • น้ำเชื่อม 1/2 ถ้วยตวง
  • เกลือป่น 1 ช้อนชา
  • น้ำ 1,000 กรัม

วิธีทำ

  1. ต้มกระท้อนกับน้ำ โดยใช้ไฟอ่อน เคี่ยวจนเนื้อกระท้อนนุ่ม แล้วกรองเฉพาะส่วนน้ำ
  2. ใส่น้ำเชื่อม เกลือในน้ำกระท้อนคนให้เข้ากัน เทใส่ขวดที่ล้างสะอาดและลวกน้ำร้อนแล้วเก็บแช่ไว้ในตู้เย็น
  3. วิธีเสิร์ฟ ตักน้ำแข็งใส่แก้วแล้วรินน้ำกระท้อน จัดเสิร์ฟได้ทันที

คุณค่าทางโภชนาการ

  • ในผลกระท้อนประกอบไปด้วยสารอาหารต่างๆ ที่สำคัญ เช่น วิตามินเอและซี คาร์โบไฮเดรต แคลเซียม ฯลฯ และกระท้อนยังมีสรรพคุณในการลดอาการเจ็บคอและแก้กระหายเป็นอย่างดี

เรียบเรียงโดย เพ็ชรสังข์.คอม ขอบคุณ หนังสือ น้ำผัก น้ำผลไม้ เพื่อสุขภาพ

 




บทความน่าสนใจ

เครื่องดื่ม..น้ำมะไฟ

เครื่องดื่ม..น้ำข่า

เครื่องดื่มที่เหมาะกับแม่ท้อง

โกโก้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

เครื่องดื่ม..น้ำมังคุด

เครื่องดื่มแก้วโปรดของคุณมีกี่แคลอรี