Menu PSTIP

แอปเปิ้ล ผลไม้ของคนกลัวอ้วน

แอปเปิ้ล ผลไม้ของคนกลัวอ้วน
แอปเปิ้ล ผลไม้ของคนกลัวอ้วน

แอปเปิ้ล ผลไม้ของคนกลัวอ้วน

แอปเปิ้ลเป็นผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่หาทานได้ไม่ยากในบ้านเรา แถมราคาก็สบายกระเป๋าอีกด้วย สาวๆ คนไหนที่ชอบทานแอปเปิ้ลอยู่แล้วก็จงทานต่อไปนะคะ ส่วนสาวๆ คนไหนที่ไม่ชอบทานก็ลองเปลี่ยนใจมาทานแอปเปิ้ลกันดูบ้าง เพราะแอปเปิ้ลนั้นเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์อัดแน่นอยู่เต็มลูกเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นวิตามิน แร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระ และอีกอย่างน้ำตาลน้อยนะจ๊ะ

และที่จั่วหัวไว้ว่า แอปเปิ้ลช่วยลดน้ำหนักได้นั้น เป็นความจริง เพราะในแอปเปิ้ลมีน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยว ง่ายต่อการดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้ภายในไม่ถึง 10 นาที จึงช่วยลดความอยากอาหาร และควบคุมน้ำหนักได้ดี อีกทั้งกากใยจากเปลือกแอปเปิ้ลยังช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย นี่จึงเป็นเหตุผลว่า เหตุใดจึงควรเลือกแอปเปิ้ลเป็นผลไม้สำหรับลดความอ้วน

อ้อ! แอบกระซิบอีกหน่อยว่า ในบรรดาแอปเปิ้ลทั้งหลายนั้น แอปเปิ้ลสีเขียวจะช่วยเรื่องการควบคุมน้ำหนักได้ดีที่สุด ถ้าไปตลาด หรือซูเปอร์มาร์เก็ตคราวนี้ ก็อย่าลืมเลือกแอปเปิ้ลสักผลติดไม้ติดมือมาด้วยล่ะ

ขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร Woman Plus  ภาพจาก : iirrblog




บทความน่าสนใจ

น้ำตาลทรายความหวานซ่อนร้าย

10 อาหาร ที่ทานแล้วไม่มีผลข้างเคียง

เปลี่ยนจากผักกะหล่ำต้มมาเป็นนึ่งดีกว่า

ประโยชน์ดีๆ ของขึ้นฉ่าย

ดูแลฟันปลอมอย่างไรให้ถูกสุขลักษณะ

5 เทคนิคควรทำในการออกกำลังกาย