Menu PSTIP

เห็ดฟางกับคุณค่าที่น่าทึ่ง

เห็ดฟางกับคุณค่าที่น่าทึ่ง
เห็ดฟางกับคุณค่าที่น่าทึ่ง

เห็ดฟางกับคุณค่าที่น่าทึ่ง

เห็ดฟางนอกจากจะเป็นยอดแห่งอาหารเพื่อสุขภาพแล้ว คุณรู้หรือไม่ค่ะว่าเห็ดหน้าตาบ้านๆ แบบนี้ยังมีแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายอีกหลายอย่าง อีกทั้งมีไขมันต่ำ แคลอรีก็น้อยและไม่มีคอเลสเตอรอลอีกด้วย

สำหรับผู้รับประทานแม้แต่นิดเดียวแร่ธาตุตัวเอกๆ ก็มีครบถ้วน ทั้งคาร์โบไฮเดรต แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก วิตามินบี1 บี2 และ ซี มีครบหมดแต่ตัวที่เด่นๆ จริงๆ คือ ซีลิเนียมกับโพแทสเซียม อย่างแรกนั้นเป็นสารต้านมะเร็ง ส่วนอย่างหลังนั้นช่วยลดความดันโลหิตได้อย่างยอดเยี่ยม นอกจากนั้นยังมีโปรตีนสูงและกรดอะมิโนต่างๆ ที่ร่างกายมนุษย์เราทุกคนต้องการในปริมาณที่มากพอสมควร

ประโยชน์ทางยาของเห็ดฟาง นอกจากจะมีสารป้องกันการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งอย่างที่บอกไว้แล้ว ยังช่วยต้านไวรัสและแก้ไข้หวัดได้ด้วย ทางแพทย์แผนโบราณยังจัดให้เป็นเภสัชวัตถุที่มีรสหวานเย็น ช่วยบำรุงร่างกาย ช่วยย่อยอาหาร บำรุงโลหิต บำรุงกำลัง บำรุงตับ แก้ร้อนใน แก้ช้ำใน และที่เด็ดๆ จริงๆ ก็คือ ช่วยลดคลอเรสเตอรอลในเลือดได้

ของดี ราคาถูก มากด้วยประโยชน์อย่างนี้ ใครที่ยังไม่ชอบเห็ดฟาง ต้องยอมเปลี่ยนใจดูแล้วค่ะ

ขอขอบคุณ ที่มา : women.thaiza.com ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต




บทความน่าสนใจ

อาหารเพื่อสุขภาพ..ก๋วยเตี๋ยวยำผักสด

เทคนิค 4 นาที ปรับอารมณ์สู่สมดุล

กินยาแล้วนอนทันทีอันตรายถึงชีวิต

อาหารเพื่อสุขภาพ..เต้าหู้ผัดถั่วงอกโยคี

อยากบำรุงฮอร์โมนหญิงอย่าลืมต้นขจร

ประโยชน์ดีๆ ที่มีในลูกเดือย