Menu PSTIP

อาหารสำหรับสาวผมร่วง

อาหารสำหรับสาวผมร่วง

 

อาหารสำหรับสาวผมร่วง

อาหารสำหรับสาวผมร่วง

วันนี้เรามีสารอาหารหลากชนิดเพื่อชะลอไม่ให้เส้นผมสวยๆ ของคุณร่วงก่อนวัยอันควรมาแนะนำกันค่ะ เชื่อแน่ว่าสาวๆ หลายคนคงกำลังกลุ้มใจกับปัญหาผมร่วงกันอยู่แน่ๆ ว่าแล้วเราไปดูกันเลยว่ามีอะไรกันบ้าง

  • เมล็ดฟักทอง, ถั่วต่างๆ ที่เป็นแหล่งรวมของสังกะสี
  • แตงกวา และข้าวโอ๊ต เพื่อให้ได้รับซิลิกาอย่างเพียงพอ
  • สาหร่ายทะเลแห้ง เต้าหู้ งา และเมล็ดทานตะวัน
  • ปลา แหล่งรวมโปรตีนและกรดโอเมก้า 3
  • ข้าวกล้องและธัญพืชเสริมวิตามินบี
  • ผักใบเขียวเพื่อหากรดโฟลิก

ทั้งหมดนี้ล้วนแล้วแต่เป็นของที่ดีที่หาได้ไม่ยากเลยนะคะทีนี้อาการผมหลุดร่วงของคุณก็จะหมดไปแล้วล่ะจ้า

ขอขอบคุณ นิตยสาร เรื่อง ผู้หญิง

 




บทความน่าสนใจ

งานยุ่งบั่นทอนสมาธิสั้น

รู้จักยาสเตียรอยด์

อันตรายสำหรับสาวกระเป๋าหนัก

10 กิจกรรมเพื่อชีวิตยืนยาว

6 ข้อที่ทำให้เป็นคนสุขภาพดี

4 เทคนิคแก้อาการนอนกรน