Menu PSTIP

อะโวคาโด เนยปลอดโคเลสเตอรอล

อะโวคาโด เนยปลอดโคเลสเตอรอล

อะโวคาโด เนยปลอดโคเลสเตอรอล

อะโวคาโด เนยปลอดโคเลสเตอรอล

ถ้าเป็นเนยที่ได้จากไขมันวัว สาวๆ เห็นแล้วคงต้องรีบหลบเพราะขืนกินเข้าไปความอ้วนกระดี๊กระด๊ามาเคาะประตูบ้านแน่ๆ แต่สำหรับ "เนยป่า" หรือเจ้าอะโวคาโด ผลไม้ที่อุดมไปด้วยความมันจนเหมือนเนย มีแต่จะทำให้คุณผอมเพรียวสมใจ เพราะถึงจะมันจัดแต่อะโวคาโดกลับไม่มีโคเลสเตอรอลและโซเดียมเลย แถมไขมันของมันยังเป็นไขมันเชิงเดี่ยวที่ช่วยสลายไขมันในเส้นเลือด ลอโคเลสเตอรอล ป้องกันโรคหัวใจและมะเร็งอีกด้วย ไม่แปลกใจแล้วนะว่าทำไมนักโภชนาการถึงยกให้อะโวคาโดเป็นของดีที่หนึ่งเลย

ขอขอบคุณ ที่มา : spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต

 




บทความน่าสนใจ

สตรอเบอร์รี่กับประโยชน์ดีๆ ที่น่ารู้

อันตราย!เล่นมือถือตอนกลางคืน ตาอาจเสียได้

ผงกะหรี่ ยาดีเพื่อสุขภาพ

7 เทคนิคสู่การออกกำลังกายอย่างถูกวิธี

ข้อดีของน้ำสำรองที่ไม่เป็นรอง

เคล็ดลับผิวสวยด้วยน้ำมะพร้าว