Menu PSTIP

อย่าลืม กินบร็อคโคลี่

อย่าลืม กินบร็อคโคลี่

อย่าลืม กินบร็อคโคลี่

อย่าลืม กินบร็อคโคลี่

บร็คโคลี่ นอกจากจะสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจแล้ว ยังช่วยป้องกันโรคปอดได้อีกด้วยค่ะ เพราะบร็อกโคลี่อุดมไปด้วยสารซัลฟอราเพน (sulforapane) ซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานให้กับเซลล์ปอดของคนเราไม่ให้ถูกทำลายจากมลพิษ ทั้งนี้การเลิกสูบบุหรี่ก็ยังเป็นปัจจัยสำคัญที่ก่อให้เกิดโรคปอด หากคุณยังไม่เลิกสูบบุหรี่การกอนบร็อคโคลี่ก็ไม่สามารถช่วยได้นะคะ

ขอขอบคุณ นิตยสารเรื่องผู้หญิง ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต

 




บทความน่าสนใจ

สมุนไพร เฉียงพร้านางแอ

คิดสักนิดก่อนหยิบถุงพลาสติกใส่อาหาร

สวยได้ดั่งใจจากภายในสู่ภายนอก

4 เทคนิค Work out ระบบเผาผลาญ

วิธีป้องกันโรคร้อนในทำร้ายปาก

กินผักบุ้งบำรุงสายตา