Menu PSTIP

ลดโอกาสเสี่ยงเป็นโรคเกาต์ด้วยวิตามินซี

ลดโอกาสเสี่ยงเป็นโรคเกาต์ด้วยวิตามินซี

ลดโอกาสเสี่ยงเป็นโรคเกาต์ด้วยวิตามินซี

ลดโอกาสเสี่ยงเป็นโรคเกาต์ด้วยวิตามินซี

ฮีออน เค ชอย จากมหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบีย ได้ทำการวิจัยหัวข้อความสัมพันธ์ระหว่างการรับวิตามินซีกับการเกิดโรคเกาต์ ซึ่งทำการทดลองกับผู้ชายจำนวน 46,994 คน ติดตามสอบถามถึงแบบแผนการกินของกลุ่มชายดังกล่าวทุก 4 ปี และดูว่าพวกเขากินอาหารที่มีวิตามินซี และอาหารเสริมหรือไม่ และในทุก 2 ปี ผู้เข้าร่วมศึกษาจะรายงานผลการตรวจโรคเกาต์ว่าโรคพัฒนาไปอย่างไรบ้าง

ผลการทดลองปรากฏว่าในระหว่าง 20 ปีนั้น มีผู้ชาย 1,317 รายที่เป็นโรคเกาต์มีปัจจัยเสี่ยง ลดลง 17 เปอร์เซ็นต์เมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มชายที่ได้รับวิตามินซีน้อยกว่า 250 มิลลิกรัมต่อวันสำหรับกลุ่มที่รับวิตามินซีวันละ 500-999 มิลลิกรัม ลดลง 34 เปอร์เซ็นต์เมื่อรับวิตามินซี 1,000-1,499 มิลลิกรัม และปัจจัยเสี่ยงลดลงถึง 45 เปอร์เซ็นต์ เมื่อรับวิตามินซี 1,500 มิลลิกรัมต่อวัน หรือสูงกว่านั้น

วิตามินซีอาจส่งผลต่อไตในการดูดซึมกรดยูริก เพิ่มความเร็วในการทำงานของไต หรือป้องกันการอักเสบ ซึ่งทั้งหมดนั้นช่วยลดปัจจัยเสี่ยงในการเป็นโรคเกาต์ลงได้

ขอขอบคุณ นิตยสารเรื่องผู้หญิง ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต

 




บทความน่าสนใจ

เนรมิตความสุข 7 วัน 7 สไตล์

ใครที่ชอบดื่มน้ำมะพร้าวเตรียมเฮ

10 อาหาร ที่ทานแล้วไม่มีผลข้างเคียง

ไม่อ้วนแต่มีพุงตายเร็ว

8 พฤติกรรมที่ควรทำบ่อยๆ

7 เคล็ดลับหม่ำอาหารบนโต๊ะทำงาน