Menu PSTIP

มะเขือเทศสีแดงประโยชน์เพียบ

มะเขือเทศสีแดงประโยชน์เพียบ

มะเขือเทศสีแดงประโยชน์เพียบ

มะเขือเทศสีแดงประโยชน์เพียบ

มะเขือเทศลูกสีแดงๆ มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิดนะคะ แค่เรากินมะเขือเทศทุกวันก็ทำให้สุขภาพของเราดีขึ้นได้จริงๆ นะคะ ไม่เชื่อไปดูกันเลยค่ะ

  • มะเขือเทศเป็นแหล่งรวมของวิตามิน เช่น วิตามินบี 1 บี 2 วิตามินเค เอ และวิตามินซี เสริมภูมิต้านทานให้แข็งแรง
  • บำรุงเลือด บำรุงสายตา เพิ่มปริมาณเกร็ดเลือด คนที่กินมะเขือเทศบ่อยๆ ถึงผิวสวยอมชมพูก็เพราะเลือดไหลเวียนดีนี่เอง
  • อุดมไปด้วยฟอสฟอรัส เบต้าแคโรทีน แคลเซียม ธาตุเหล็กที่ดีต่อกระดูกและฟัน
  • รสเปรี้ยวของมะเขือเทศเกิดจากกรดมาลิค ทำให้เจริญอาหาร กระตุ้นการทำงานของกระเพาะ ลำไส้ ไต ล้างสารพิษออกจากร่างกาย
  • ลดโอกาสการเป็นมะเร็งลำไส้ และมะเร็งที่ต่อมลูกหมาก
  • ช่วยย่อยอาหาร ลดความดันโลหิตบรรเทาอาการโรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูงและตับอักเสบ
  • ถ้าเอาราก ลำต้น และใบแก่ของมะเขือเทศมาชงน้ำดื่ม จะแก้ปวดฟันได้
  • น้ำมะเขือเทศคั้นสดๆ เป็นยาลดกรด ช่วยลดอาการท้องอืด อาหารไม่ย่อย หรือถ้ามีแผลพุพอง ดื่มน้ำมะเขือเทศจะช่วยให้แผลหายเร็วทันใจ

ขอขอบคุณ ที่มา : นิตยสาร Spicy ภาพประกอบจากอินเตอร์เน็ต




บทความน่าสนใจ

ส้ม ส้ม ลดปัญหากระดูกพรุน

อาหารเพื่อสุขภาพ..ไก่ผัดพริกแห้ง

5 ความลับร้อนๆ ในถ้วยกาแฟ

ข้อควรระวังในน้ำลูกพรุน

บร็อคโคลี่ช่วยซ่อมแซมเลือด

7 ผลไม้มหัศจรรย์สำหรับผู้หญิง